那邊廂針對以色列的體育制裁波折重重，難受廣泛認可。這邊廂針對俄羅斯的體育制裁行動，迅速之餘打擊面又廣。兩者不同當然跟大國政治、全球輿論背後的權力關係相關。但當下更迫切的問題或許是，這樣的制裁是否有助阻止罪行和悲劇？

定期進行體育鍛煉有助於改善你的健康、體能和生活質量。 鍛煉身體還有助於降低患慢性病的風險，例如糖尿病、心髒病、多種癌症、抑鬱症和焦慮症以及癡呆症。

我對跑太魯閣馬拉松的建議，就是住宿在花蓮市區，提早排隊搭乘接駁車到離會場，自行攜帶喝水容器。