# 安眠指南1 人追踪1 篇文章追踪热门最新创作者R.C.2021 年 9 月 7 日十分鐘的冥想竟然讓身體輕飄飄的前陣子因為工作導致精神壓力龐大,長期失眠。常常躺在床上翻來覆去,連鳥群們都醒來覓食了,我還是睡不著。朋友C推薦我看Headspace在Netflix上的《安眠指南》。我跟著影集的指示,竟不知不覺在沙發上睡著。總共只有七集,每天我只觀看一集,結束了就再從第一集開始。相关标签换一批冥想# 冥想116399冥想正念指南# 冥想正念指南11headspace# headspace22正念冥想# 正念冥想40139返回全部没有更多