前陣子因為工作導致精神壓力龐大，長期失眠。常常躺在床上翻來覆去，連鳥群們都醒來覓食了，我還是睡不著。朋友Ｃ推薦我看Headspace在Netflix上的《安眠指南》。我跟著影集的指示，竟不知不覺在沙發上睡著。總共只有七集，每天我只觀看一集，結束了就再從第一集開始。