紓壓
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【生活】《秘密花園》、《彩繪童話森林》等10本舒壓又療癒的經典著色書推薦!

YuJ_Bellsmos

2015年《秘密花園》著色書的出版,帶動了一股著色舒壓風潮,而《秘密花園》的作者「喬漢娜‧貝斯福」也在這之後,推出了其他4本著色書。如果不曉得在家還可以怎麼打發時間,不如試試看來一場奇幻的著色之旅吧!不論是大人,還是小孩,都會對書中的著色畫感到驚喜的,一起來看看以下10本經典的著色書!

朝有趣〉你忘卻煩惱的方式呢?

CHAO YI

欸欸欸不應該啊~~

如釋重負後的舒壓

炭甲郎

人一生總有個幾回是要承受重大壓力的時刻,當然每個人個性不同,同一場考試有人緊張得要命,有人輕鬆自得面對。昨日在工作上,阿郎完成一個很重要的考評,準備2年多真的很累,昨日順利結束真的是通體舒暢!帶每次如釋重負後,當天回到家,腳都會很酸很酸,但忙碌當下是毫無知覺的~通常睡一覺就會恢復...

疫情嚴重被困在家煩悶嗎? 看看即興劇吧!

小蛙

即興劇讓觀眾不只看劇,還可以成為創作的一員,真的超好玩!

Back to All

工作壓力山大?8個應對壓力的簡單步驟!

Aurora

長期、低級或急性壓力會對身心造成嚴重影響,因此不要忽視持續緊張的感覺。面對你心裡不斷發酵的感受,並學習簡單的應對技巧來對抗日常壓力源的負面影響。

下班後的放鬆時刻總是相當愜意

Allen分享什麼毛

休息是為了走更遠的路...

三更有夢書當枕—偷得浮生半日閒

末冰

琦君的恩師曾對她說:「三更有夢書當枕,千里懷人月在峰。」是指讀書、交友、遊玩應該融為一體,才是完整的人生。不過,我不是來推介書的,雖然她的書都是年少時的回憶。只是純粹玩味這文字而拿它當題,因為有「書」有「夢」,就足以讓我偷得浮生半日閒了。

泡泡紙

Lun 侖

小雀幸的來源阿~

喝茶,是為了靜心。

芳心慢筆

享受自己陪伴自己,享受的每一個時刻

聆聽生活|我們總在「想」與「不敢」之間拉扯

slowe

返鄕下耕田啦你 迷失時要靠自己搵返自己 林海峰 -《返鄉下耕田啦你》

本地去處|聲音治療的魔力

slowe

頌缽是一種能滲透你身體的神奇聲音,令接收聲音的方式不再單限於耳朵,而是從身心靈出發,全面感受那股流動中的能量。

聆聽生活|緊記當初選擇出發的理由

slowe

雲際有暗黑和隔阻,仍要探看夜燈與星火

聆聽生活|今天我不想做嘢

slowe

《今天我不想做嘢》直白地道出了「不想工作」的心情,這份忠於自己,隨心而行的感覺,你嚮往嗎?

異鄉靈感|擁抱睡意 法國IKEA午睡企劃

slowe

小睡片刻的重要性 擁抱睡意 法國IKEA午睡企劃

聆聽生活|要每個細節視為最經典那次

slowe

憑小小的主意 小快樂容易 要每個細節視為最經典那次

有關生活|抽個時間專心發呆

slowe

想和你一起無所事事

最近愛上的Podcast「雞來速」

小蛙

壓力大的朋友看過來喔!推薦你紓壓的Podcast

這段期間你焦慮嗎?要不要試試幾種紓壓方法

飛尼

今年從五月中旬開始,台灣進入疫情三級警戒,原本正常的生活頓時風聲鶴唳,部分上班族開始分流上班,實行WFH,學生停課不停學,在家用網路學習知識,整個社會開始重新適應新的生活。台灣本土疫情爆發後,看著新聞播報不斷上升的染疫人數,聽著專家學者的意見,偶而夾雜著許多人對政策的反應,你看久了,是不是也跟著焦慮起來?

怪癖紓壓小秘密

良質生活

你有什麼不為人知的怪癖嗎?想戒掉卻戒不了。個人癖好的私密事情,每個人或許多少有一些個人的堅持,旁人不理解古怪行為沒關係,自己懂那種安心和舒服感才是最重要的。 

〚蛙妹頌缽活動〛讓療癒由心發聲

蛙抵加

頌缽師妹妹 蛙妹@黃星星 2021/3/26(五) 正臨滿月前夕活動

【新詩】〈需要舒壓的假日早晨〉

亜希

〈需要舒壓的假日早晨〉打顆蛋在溫度剛好的鍋裡 就像太陽將我的夢融醒 在溫度剛好的金黃裡 伸展、翻面 直到鍋裡吱吱的音律 和鬧鐘同時響起 幸福的香氣 伴隨遲到的恐懼四溢 玄關前的月曆 對著急忙出門的我說 「今天是假日,你要去哪裡?」

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[心情抒發] 專注熱愛的事很療癒

日常探險攝影師Elsie

一台相機加上一杯咖啡,剛剛好。/ Google Pixel 4當每天早十晚十這樣庸庸碌碌的工作已經占據我的生活很大一部分,每次晚上下班後就只是坐在椅子上發呆。「啊!今天又這樣過去了,好累。」「這禮拜怎麼還有三天才放假?」「好想放長假好好出去走走。

5個減輕護老壓力的方法

校巴太太

護老者工作任重道遠,好像永無休息,壓力自然有加無減。然而有些壓力是不必要的,只要我們有良好計劃,便能自然紓緩一些護老壓力,以下為5個參考方法。訂立每天日程:護老者應好好訂立每天的活動日程,然後跟著計劃去做,這便能減省思考「之後要做甚麼」的煩惱,亦減少每天要作出不少小決定的需要。