心靈筆記
thewayeasy
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善變

泡泡

是你.....變了嗎? 還是....你本來就是如此呢

他需要的是傾聽與陪伴

泡泡

無聲的陪伴,能代替言語給的更多。

心靈筆記:情緒的路

thewayeasy

近期情緒波動,想起起初對情緒的處理,到現在的想法,是確切的矛盾,但似乎又是有著關連,想著想著,隨意地寫了整個處理情緒的路程,所想過的事情

【找回力量】直面被批評的恐懼

S+

擔憂他人的看法,遭到否定且感到不愉快時,如何重新看見自己的能力?

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心靈筆記:解開執念、回收靈魂能量

thewayeasy

有時候看來是放開了,但實則只是把他們,移動到另一個不起眼的角落

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心靈筆記:給自己愛感覺的冥想

thewayeasy

給點自己愛的感覺,安撫不安全的感覺吧,乾說我愛自己,好像還是不是那麼足夠的感覺

心靈筆記:處理緊抓着外境而生的負面情緒

thewayeasy

總是常常受外境影響的我,這刻處理的簡單方法,以及處理後會遇到的小問題