迷失自我：社會壓力與真正的需求

那是一張沙發，下班後你總坐在那邊，看著電視、聊著生活，難以想像在外給人壓迫感極強的人，在家裏穿著寬鬆的大短褲，配上已經洗的略顯寬鬆的白色背心，看到你這麼居家的一面，第一次來你家作客的我，眼睛都不知道要看哪裡才好，

幸好，一起來拜訪的同事極為健談，分散了你對我的注意力，

在裝作對電視節目津津有味的時間裡，我安靜的觀看著這個充滿生活氛圍的客廳，像是在櫃子裡叢生雜草般擺放的書籍，設計的形狀怪異用來放鬆肌肉的按摩器材，以及各式各樣你覺得有趣的收藏品。

在工作上你一直表現的非常積極且熱情，你是大家信任並且願意託付的對象，這是我第一次見到你生活化的另一面，穿著睡衣用著奔放的姿勢半倒在沙發上，邊看電視邊說著這沙發多麼好，當初就是為了下班後能放鬆一下，舒服的坐著看看電視，緩解一天的疲勞，所以特地到家具行，把每一張都坐了個遍，最後才選定這張沙發的。說到這你神彩奕奕的望了過來，我對你輕輕的笑了一下，你開心的繼續朝著我跟同事嘰哩呱啦的述說工作的疲累，下班多麼需要放鬆之類的，隨著時間的拉長，我開始慢慢的走神了，其實你身體不好，我一直都知道，你對我們大家的付出，我也一直都知道，你就像是武俠小說裡面走出來的俠客一樣，為了朋友兩肋插刀在所不辭，但是對於自己的事卻沒有那麼上心。這讓我感到一陣陣的難過與不捨，其實吧….我認識的很多人都這樣，時間精力大部分都給了工作，零散的則給了家人朋友，剩下的那麼一點點才留給了自己。

我們常常會勇猛的解決工作上的難題，並且真誠的為朋友家人著想或改變自己，卻對於個人的困境如何過關毫無頭緒，甚至是把這些問題極限的壓縮了，例如我們把工作帶給我們的疲累和不健康，歸類到放鬆、休息就能恢復或是解決，所以我們去買了更好的沙發、更大的電視、更貼合身體曲線的床墊，

但這只讓這些困境得到了緩解，卻忽視了真正的問題發生的原因，或者說我們本身真正需要的是什麼？

我們每天生活流程的安排，是否符合健康的定義？

我們每天看到聽到的人事物，是否在我們沒察覺時，日積月累的對我們形成了枷鎖或思想轉變？

這些干涉或枷鎖或許從小就開始了，還記得青少年時期，女孩間關注的話題一下都變了，不再是課業、父母、朋友，而是長相、穿著、身材、伴侶等等的事情，似乎長得不符合大眾審美，不會打理自己變成了地位低的象徵，開始被同學冷嘲熱諷。

其實這些會毀損了一個人自我價值感的正向感受，還記得再更小的時候，不管我們各自是長什麼樣子的，我們每個人對於自己都是肯定的，比如我長得比其他小個子的人高，我看起來比他們有趣，我眼睛比較大，我皮膚比較白（我稍微回想了一下，小時候的我是這樣子形容自己的，如果是現在的我不會這樣說）

當然其他小孩對於他們自己也是肯定並喜歡的，譬如我聽過的有：老師說我很有氣質、我媽媽說我很文靜看起來有家教，我長得細細長長線條流暢等等

而當一個人的自我價值感被毀損之後，從自我本能升起的焦慮和不安，會讓我們需要去重建自我認可這件事，於是乎呢？開始學習化妝、購買衣服打扮自己，藉由不斷的修飾，來讓自己符合別人口中的好看，並且這個重建的行為是複雜的，我們不僅想重建自我價值的認同，我們還希望消滅外在不利的因素，讓這一切都轉化成對自己有幫助的環境，所以我們會從修飾自己的缺點（自己也認同的部分），讓自己覺得自己變得更好看，轉變為參考周圍的人的意見（個體本身其實沒注意到或不認為這是缺點）、參考社會的流行風氣等等，所以那會更進一步的催化我們去修飾自己，本來只是遮掩缺點，後來變成創造優點，舉例來說：本來只是減肥三公斤就能讓自己看起來不是圓潤，更多的催化之後，如果沒有讓自己骨感大於肉感，都不是好看的。

真正的問題是，無論是小時候或是出社會工作後，

我們解決問題的方式，都沒有碰到問題的核心，也就是

為什麼我動搖了？

為什麼我不相信自己？

為什麼不能堅持自己的判斷？

為什麼他們說什麼就是什麼？

為什麼人總是人云亦云？

走過這麼多年，我才明白原來大部分的人總是被外界所左右，

社會告訴我們不能沒有工作，我們就不敢去追尋自己的夢想

社會告訴我們，有錢了萬事不用愁，我們就不敢以身體為優先去挑選工作

社會告訴我們，身為女性要有外在條件，才會有人對你有興趣，我們就不敢反駁說我認為我的個性非常有趣，我認為與我相處的人我都給予他適當的尊重，我認為我本身就是一個讓人注目的人

其實什麼才是我們真正的想法，我們真正該做的，我們每個人的內心都是一清二楚的。

但是進入社會和職場後，並沒有人會再提醒我們什麼才是最重要的，在學生時期還有父母或是老師在看到我們的成績後，整天喊著攸關未來這四個字，不停的催促我們重視問題的成因和後果，但出了社會以後，我們離開被照顧的角色開始獨立後，這一切都得我們自己去斷定。於是乎左看看右看看，大家也都這樣，好像也沒事啊！我們就跟隨著大部隊的潮流一起往前進了

活過這麼多年，我才明白

原來活在這世界上最難的事情，

「是明白自己真正需要什麼」

在一本書上曾經看到過一段話：「凡人的意識、有凡人的知見知覺，與凡人的肉體之苦、肉體之慾，凡人一定要突破包圍在身上的礦石，煉出裡面的真金才能解脫。」

以前的我以為所謂凡人的xxx，是指我想要的、我需要的，過了這麼多年我忽然明白，或許作者要說的意思是更廣大的，不只是我想要的、我需要的，還包含了（社會告訴我）我想要的、（社會告訴我）我需要的。

最後再加上一小段同一本書上看到的：「凡人越活越墮落，聖人越活越光明。」

說實話聖人的光明我不知道，但凡人的墮落，我漸漸看到它的軌跡一部分是什麼樣子，分享給大家，希望能對你們有用處。

Ps.老樣子，感謝GPT幫我取了標題名字

不然真的取名無能，我腦子裡空空如也，如同中空的木魚一樣，ㄎㄤ！ㄎㄤ！ㄎㄤ！