冬日养膘不自知

冬天冷，衣服穿得多，运动量相对来说小，不知不觉中，体重不断增加。这是我2019 年的冬天的写照。而最糟糕的是，自己居然没意识到，直到...

2020 年一月份的时候出差去东南亚的某一个国家。住酒店的时候把自己最喜欢的一件毛衣拿去干洗，结果，没想到酒店居然把毛衣给洗坏了。估计他们没有按照毛衣上的洗涤说明，organic 的纯羊毛毛衣缩水了一半，变成小孩子的尺寸。酒店的经理和洗衣服试着把毛衣拿去多次拉升处理，每次拿回来给我试，还是无法回归原来的规格。而我也在对着镜子试毛衣的时候，“突然”发现，原来自己的手臂居然那么粗，而且肩膀那么厚！一下子奔溃...

出完差回到老家的时候，母亲和哥哥一见到我的第一句话居然异口同声“你怎么这么胖... " 这是我好久不见的至亲的亲人吗？又一次奔溃...

回到美国后，我和老公聊起来出差的这些”插曲“，一起决定改吃素。体重减了5磅。坚持了半年，因为公婆的到来和老公的无法坚持而回归”吃肉族“。体重又再次回升... 前功尽弃！

去年11月底的时候， 买了一部跑步机，现在家里有单车，也有跑步机，加上又是在家里办公。我现在每周坚持4-5天以上的运动量。几天前去办公室，遇到好久没见面的同事，她的第一句话就是”你怎么这么苗条了？！“

好有成就感呀。通过运动，让自己的形体再次匀称，肥肉也不断转变成肌肉。虽然体重并没有明显的变化，原因是肌肉的重量比肥肉重，可是，肉变得更加紧实，看上去无形中就变得更加苗条了。

有点期待夏天的到来，可以秀身材... :)