跑步
Matty
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【字裏凡間】跑步讀書會 談神說性無禁忌

鄒頌華

在黎智英的所有著作和《蘋果日報》也成了禁書,在香港公共圖書館全線下架的時候,我翻到這篇我曾為「果籽版」寫過的藝文活動--讀禁書。原文載於2018年8月10日,當時友人James搞了一系列跑步讀書會,其中這次是另一友人阿堵編輯的中文版《神與性》要出版了,講聖經也講性,引伸開去講禁書。三年後的今年,如果還有機會再辦一次「禁書閱讀會」,《蘋果日報》、《我的理想是隻糯米雞》(黎智英作品)就是最新鮮的禁書。

用呼吸控制身體

Yao

決意辭去今年第一份工作的那個下午,我正坐在公司的智能馬桶蓋上,向好友張犇發送過去訊息,大致說些「現在就走!」、「可惡!不幹了!」這類氣話。不過抱怨完,多了份沒來由的信心,走出廁所,收拾好工位旁的背包,小心推開門走了。蘇南的四月一日,外面沒那麼冷,幼芽早已生長,河邊的樹綠盈盈的。

除草工人

開朗的月兒

這是我的跑步日常,除草工人成功引起我的注意

逆境是最好的練習

直樹的流浪之歌

一天早晨,忘了帶跑褲出門。下班時,原想先搭捷運回家再出門跑步,又擔心太晚吃飯對胃造成負擔,但起碼今天出門穿的是跑鞋,索性就穿著牛仔褲跑回家。懶得換成運動背包,我帶上平常用的側肩包,甚至東西也完全沒拿出來,就負重從公司外開始慢跑起來。側背包完全是跑步的阻力。

Back to All

不斷精進從約雇變簡任官的女局長

知秋

多數男性希望另一半能夠用45度仰角仰望他、崇拜他,這樣才有被肯定、被需要的感覺,W可以讓先生保有被需要的感覺,相當不容易。

跑在香港:金鐘到山頂凌霄閣(香港太平山)1

梁雪莉Shirley

跑在香港:金鐘到山頂凌霄閣(香港太平山)

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凡人呓语-22.8.8-运动的幸存者偏差

米高的树洞

身边的运动达人真的那么多嘛?

跑在香港:拉筋自助餐

梁雪莉Shirley

我跑了5-10KM後真的有不同程度和不同部位的輕度肌肉痛,所以就自己找方法解決問題了......

跑在香港:大學站到馬鞍山海濱公園 (5-6k)

梁雪莉Shirley

跑在香港:大學站到馬鞍山海濱公園 (5-6k)

散文/鍛練

梁雪莉Shirley

其實第一次跑步不是四個月前,第一次跑步是疫情前,不過那時候體能很差,能跑一小時已經是幸運,所以更多時候是跑不夠10分鐘或15分鐘又要休息。疫情2019 年尾開始,完全打破了一個剛開始想運動起的人的計劃。疫情初期至中期,連出外都很少,只限買日用品和工作,謝絕跑步。

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不一樣的夏天

J個桃

我最喜歡的季節非秋天莫屬,或許也是因為我是生於秋天(這好像有點牽強)其實我喜歡秋天的涼爽,但並不是很喜歡夏日的酷熱,特別是每次在烈日下騎車都會讓我的手印下深刻的夏日痕跡。這也是我不是很喜歡夏季的原因,而且我也很怕熱。不過今年的夏天很不一樣,我開始在享受早晨的熱情,欣賞那勤奮的太陽落下的夕陽姿態。

生活隨筆|跑步,是無所限制的嗎?

用心趣活-倉庫小幫手貝絲琪

既然打算認真跑起來,更要好好認識它!

閱讀心得|《歐陽靖寫給女生的跑步書》看完,就實戰囉~

用心趣活-倉庫小幫手貝絲琪

跑步的魅力,唯有跑下去才能明白!

《健身筆記》初學者做什麼有氧最好?簡單到讓你出乎意料

里昂的學習探索

有氧的方式五花八門Ex:跑步,騎自行車,游泳,跳繩等等...到底哪種對初學者最好呢?我最推薦的是"快走"為什麼?大概是因為普遍大家都有散步的習慣會覺得快走強度不高,對減重根本沒用但快走有以下幾點,對減重很有幫助 1.實行簡單,不用特別學習你只要有一雙鞋,就可以開始2.關節壓力較小...

《健身筆記》減重可以只做有氧嗎?資深教練說可以,但...

里昂的學習探索

減重一定要重做重訓嗎?減重不能只做有氧嗎?以上大概是健身房最常見的問題了相信大家應該也都看過類似的答案A:重訓加飲食控制就會瘦,不用有氧啦B:重訓加有氧瘦更快,只做有氧會掉肌肉啦C:只做有氧瘦下來之後,不做就馬上胖回來啦 以上的答案其實都沒錯但我想給個不這麼大眾的答案減重是可以只做有氧的為什麼?

学会跑步

Hellow

原来跑步也是需要学的,那么你会跑步么?

跑步活动 | Running activity

omega

昨天公司跑步俱乐部微信群发了一条今年夏天跑步活动信息,是”西马竞速夏季邀请赛“。于是回想去年参加比赛的场景,去年公司组建了一个小型团队,大概10来个人。有专门同事和赛事方对接,定制了跑步队服。开跑前,同事们先去采购补给品,有矿泉水,香蕉,西瓜,能量棒等等。

凡人呓语-22.6.12-跑步和我

米高的树洞

只有坚持下来才能尝到跑步的甜头~

刻意练习第六章

Hellow

学习一项生活技能,给生活加点味道

跑步也得講科學

滄海一滴

跑步不是壞事,不科學的跑才是

"生命在於運動" 被濫用

滄海一滴

現在的主流觀點是生命在於運動,甚至有點強調過了頭

跑起来!第一次参加半马

犸奇

看到地铁上马拉松和半马的广告海报时,我突然想:跑一次半马吧!对于之前从未关注过这项运动的我来说,这无疑是一种挑战。

雨神的自由

直樹的流浪之歌

感覺世界變得太快,其實是不常意識到,自己身心的細微變化。又或者,生活讓心靈僵化,若不設法做一些調整,好像看什麼都習以為常。

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隨筆/ 跑 offline

梁雪莉Shirley

以前有一個game 叫 “跑Online”

走走晚報:不傷感情的家務分工法🧹

世界走走 seh seh

0429晚報

從一個不運動到想跑10公里的過程

梁雪莉Shirley

從一個不運動到想跑10公里的過程

2022追火車─新北市鐵道馬拉松接力賽

廢太太與兔比

「追火車」要考量的,就在於要在適當的時間到達自己的棒次,真的很考驗大家的智慧...

減肥10公斤丨開始接觸Sweatcoin

edwardeedee

Day 1 久違了的5公里夜跑

影評心得 -《陪你很久很久》

白雪飄

領跑員只有無止盡的陪伴,雖然無法與客戶一起跑到終點,但只要客戶開心、幸福就好。

跟上童年的時光列車

直樹的流浪之歌

我不知道這雙腳,將帶我到哪個遠方。但我總希望,在能跑的日子,就只筆直地往前。