这样下去不行啊

最近的状态实在是不行，现在我开始变得越来越自卑，敏感，自负，冲动和恐惧，我开始害怕万一我的tofel这次也考不好怎么办？于是为了避开这个证明我开始unconsciously and subconsciously的放羊学习，已没有人看着我就不好好学习了，tofel越来越有心理障碍了，怎么总感觉别人学英语好像都那么简单，但是只有我在这里原地踏步，要是我这次tofel还没考好那该怎么办？我还出的了国么？如果出不去怎么办？如果在国内呆了太久怎么办？看着别人，那些学习还不如我好的人都读研究生了，而我一事无成怎么办？我怎么变得这么在乎世俗的眼光了？是因为有了虚荣心？还是受不了yh的风言风语和看不起我的感觉？我坦言被别人看不起，那怕永远都不要来管我都可以，千万不要对我看不起，轻蔑的眼神和语气只会让我觉得更加自卑和恐惧，如果长此以往下去，我的tofel肯定是要悲剧的，现在离考试还有不到55天了，剪掉中间一些应酬和路上的时间，我已经快来不及了。所以，这样下去不行，绝对不行！！！！！！！！！杨明玮，现在是你生死存亡的时候到了，你必须要努力了，从此以后，停止你的一切娱乐活动，刚刚还请了白告帮我改作文，这下你没有别的退路了。一定要吃得苦中苦，不要再整天有气无力的浪费时间了。现在开始制定tofel复习计划：

1.首先是学习英语的阶段：

现在离过年还有1个星期正，这一个星期里面我至少应该写三篇tofel作文，听写并且订正5篇老托听力的文本。单词背到100页。还有李笑来的作文“背诵”三篇。

第二个阶段就是过完年到我走，大概我拟定2月14号走，所以从过年到走大概有20天的时间，这20天我要做好口语的段子的准备并且做好模板，而且单词要背完，没错，就是背完，每天早上背，大概每天至少10页的样子。而且每天做一篇黄金阅读并总结。听力也要每天都听写2个老托听力并订正。