藉由問答了解自己

常常跟自己的伴侶、家人吵架怎麼辦？而且常常越吵越凶，甚至讓彼此的關係越來越糟，有解決方法嗎？

當然是有的，而且解決辦法是可以在自己身上找到的

你知道嗎？

人的行為與情緒都是由潛意識來的，並非因為其他的人事物造成的。

但是人往往都認為是別人害的，也就是把自己當成被害者的角色，認為都是外在的人事物導致自己有這些負面情緒，並且將這個情緒丟回去給對方。對方也會因為這些情緒，產生新的負面情緒，這時就會變成一個惡性循環，雙方開始吵架、互相責怪，甚至是導致關係變差。

但是如果當我們察覺到這些情緒其實都是來自於我們自己了話呢？

當情緒出現後，將焦點拉回自己的身上，不再認為情緒的產生是其他人造成的，並且開始問自己，為什麼會產生這些情緒。（這裡不是要自己責怪自己喔，而是探索自己，挖掘自己的潛意識裏裝了什麼）

當焦點，拉回自己身上後，神奇的事情就發生了。

情緒會慢慢的消失，並且開始理解對方，不再怪對方，自己也能漸漸學會表達自己的情緒，讓對方理解自己，當雙方能夠開始理解彼此後，所謂的吵架就會減少很多。

但是，很多人在做自我挖掘、自我問答的時候，容易方向錯誤，情緒不但消不掉，反而增加的更多。

因此我們的存在，就是來引導大家，以第三人的角度來問問題，邊問邊答邊找到那個屬於自己的答案，並且找到問題的解決方式，也學會如何療癒自己的情緒，讓爭吵減少。

如果你有這方面的困擾歡迎來找我們喔！

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