🌑《結束·開始》🌕

昨晚⋯⋯強烈的感覺到「我很幸福」

今早⋯⋯強烈的感覺到「我的心聲」

「結束討好的生活💓活出真實的自己」

在接近五十年的人生⋯⋯

我終於「找回自己」

我終於知道怎樣去結束討好的人生

我終於知道怎樣有勇氣去告別討好

我終於知道怎樣去愛真實的自己

我終於知道人生原來可以不痛苦

我終於知道愛是可以如此的幸福

我終於知道不需要討好也能得到愛

我終於知道我一直痛苦是因為扭曲

我終於知道我不幸福是因為沒做真自己

我終於知道如何感覺及回應真實的自己

我終於知道原來身體應該不會感到痛楚

我終於知道身體的痛楚是虛假自我的苦

⋯那是因為沒有去滿足每刻真實的需要

⋯把所有精神與體力都用在討好別人上

⋯認為生命的價值及意義就是不斷付出

⋯害怕失去被愛的感覺而放棄去愛自己

⋯每天都在想如何令別人感覺到我的愛

⋯所以我練成一身敏銳的觀察力覺察力

⋯把應該給自己的安全感全數奉獻別人

⋯把自己極度渴望的一切都先給予別人

⋯只是為了讓別人感到安全感及我的愛

⋯渴望別人會因此而一直不變的去愛我

⋯不會離開我·不會放下我·不會嫌棄我

⋯但是正正因為沒有與真實的自己同在

⋯也正因為一直在給予沒留給自己的愛

⋯心一直在痛苦．不安．無力．憎恨自己

⋯最後變成埋怨·憤怒．失望．懷疑別人

⋯每次當感到別人沒有珍視自己奉上的愛

⋯便會跌進自責．自悲．自傷的過程

⋯認為結果代表自己還未付出得夠多愛

⋯所以一次又一次的去把自己的愛掏空

⋯認為自己的痛苦感受是「愛」的代價

⋯深信只有這樣做才能得到所渴望的愛

最後⋯⋯我發現當我的愛被長期掏空⋯⋯

我所得到的⋯⋯並不是別人的愛⋯⋯

而是⋯⋯縱使別人真心真意的愛我⋯⋯

我也感覺不到⋯⋯那些就是「愛」

縱使別人「愛我」⋯⋯我仍然「痛苦」

仍然感到⋯我需要繼續付出更多的愛

不懂也不敢⋯停下來感受已擁有的愛

不相信⋯⋯我不犧牲自己也能得到愛

這種不能言喻的「痛苦與恐懼」感受

相信只有「當事人」才能明白⋯⋯

像是「一直活在地獄般的生活」⋯⋯

渴望得到一點愛⋯又渴望了結生命⋯

渴望自己能放棄⋯又不能放下這渴望

一直徘徊在「自我摧毁」的虛幻世界中

失去「真實的自我」．失去「自愛能力」

那種「切心之痛」沒人會明白及理解

⋯⋯只有「自己」才能「拯救」自己

只有當「自己」決定「放棄討好的愛」

「放棄」虛假自我．投降．不再努力去愛

我才能慢慢的⋯⋯把「愛」留給自己

我才有機會⋯⋯感覺到「愛」的感受

我才可以⋯感受到自己的愛．愛上自己

我才能再⋯感覺到別人的愛及關心

我才不會⋯再容易懷疑別人的真心

我才知道⋯別人不是因為我的付出而愛我

而是⋯⋯我一直是一個「珍貴特別的人」

我唯一需要做的⋯就是好好的珍視自己

把自己的身心都填上滿滿的愛及關懷

最後⋯⋯現在的每個當下⋯⋯

我才能真真正正感受到⋯⋯

自己是幸福的💓

自己是快樂的💓

自己是珍貴的💓

自己是平安的💓

自己活在天堂💓

自己就是愛💓

所以當我認為自己不是「愛」⋯⋯

沒有「愛」、我不被「愛」⋯⋯

永遠得不到「愛」、不值得被「愛」

對「愛/我」來說⋯⋯便是最痛苦😇🙏🏻

因為那是在否認「愛」．否認生命😛

在此我以這篇文章，去感謝「一直活在痛苦的自己」。因為⋯⋯

「沒有過去痛苦的我」💓⋯⋯便

沒有當下幸福的我」⋯⋯

「痛苦的我」成就了「幸福的我」

💓對唔住💓原諒我💓我愛您💓感謝您💓

💓回歸自我💓為生命喝釆💓傳遞愛💓