20230118，光課，感受情緒體，橘色之光，day4

在不知不覺中，我有了轉變，從前向來從外界尋求認同，漸漸的，我轉而追求自我肯定、自我認同，今天的感悟是，我專注於把自己的人生、生活過好就好，對於外界他人的意見，其實可以放下或是忽視，因為到頭來，只有自己能為自己的生活、人生負責，別人說的話就放水流吧！

今天靜心冥想在做內在小孩的清理時，瞬間釋放壓力與壓迫，感覺很棒！