雜七雜八手帳-足底筋膜炎與獨活女子的守則

之一

記得大概三年前，有一次帶著客戶出去辦公事，是工作上第一次處理的手續，精神緊繃，穿著平底鞋走來走去，回到家後，右腳腳底就開始疼痛。從那時候起，我的腳就出現了足底筋膜炎的症狀，坐久了突然站起來走路，腳底都會有刺痛感，但由於疼痛的程度不是太嚴重，因此也沒有太留意這個小病，就這樣過了好幾年。

直到前一陣子出外踏青走步道，爬上爬下的，回來後，就感覺到足底的疼痛感擴大，有種舉步維艱之感。上網查詢了足底筋膜炎的相關資訊，晚上洗完澡後，便擦上護足霜稍作按摩，並且做點伸展運動，這兩天白天，疼痛的感覺有稍微減緩一些。不過為了未來的出遊旅行著想，應該還是會找個時間去復健科掛個號。

突然意識到，人到中年，身體機能真的漸漸在毀損退化了。想到哥林多後書四章16節說：「所以我們不喪膽，反而我們外面的人雖然在毀壞，我們裡面的人卻日日在更新。」願主保守我們還是能擁有一種新鮮的生活。

之二

去年看了江口德子主演的“獨活女子的守則”，非常喜歡這部戲，最近發現又推出第二季了，想必是獲得了一些回響。

與第一季一樣，江口德子飾演的40歲單身女子，五月女惠，每週工作之餘，都會抽出一天的時間，來進行一個人的活動。第二季的五月女，安排的活動依然多采多姿，目前看了四集，五月女已經去了高級飯店品嚐下午茶、搭直升機俯瞰東京夜景、參加真人CS射擊活動、體驗昭和風自販機料理、復古遊樂園、一天來回東京大阪吃道地大阪燒，章魚燒，和文字燒。

這部戲要傳達的訊息是，與朋友的團體活動往往注重的是與人的互動，而獨自一人進行的活動反而比較能聚焦在活動本身，更能專注體會其中的美好。當然，對於依賴性較重的人如我本人來說，有些事情若要一個人進行，是需要恥度大開的。

不過，曾經有一次，在社群網站上抒發自己的孤獨感受，引來一位朋友的留言。她有穩定的家庭和工作，常常分享全家出遊的照片，人生看起來幸福美滿。但是她跟我說，每個人生來都是孤獨的個體，要能夠習慣一個人。

是啊…即使有著圓滿的家庭，許多時候，許多情緒，也許都只能憑著自己去經歷，旁人很難了解你的實際感受。如此說來，也不是只有五月女這樣的單身女子獨活著，因為每個人，都是獨立的個體。

也許有一天，也試著跟五月女一樣，跨出那一步，安排一些個人進行的活動吧！