你是哪一派？

我知道要保養，但很懶，是屬於末期的症頭。唯一勤勞的就是洗臉、去角質、敷面膜。

我知道要吃的營養均衡，要睡好，要心情愉悅。但看著到處都是美魔女，吃的用的還有醫美，我是不是早已落後到一個境界。

不想吃那些保健食品，不想做過多保養，一方面覺得那些真的是對身體好的東西嗎？一方面又覺得做好最基本的就可以。但隨著環境污染日漸嚴重，感覺體內應該累積了許多毒素，似乎需要靠一些外力協助。

保健品多吃多養生？醫：吃錯反傷身！真正需要只有3種人

25歲至30歲醫美初體驗　醫美意識卻大不足

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年紀越長，越懂得健康的可貴。

定期做健康檢查，了解自己身體的變化，就算要進行任何保養、保健食品、醫美，都要確認安全可靠，不要拿自己的身體去試驗。

每個人都有最適合自己的養身美容之道，吃營養均衡、睡眠足夠、固定運動、愉快正面的情緒，希望可以健康到老。