情緒，情緒，去去走！

工作上總有諸多不合理之事，或是事情不如預期，導致超負荷的工作量，以及好幾個泡湯的假日和週末。如何處理突如其來的情緒，也是成為社畜的首學課程之一。

「哈尼，你一點都不像剛畢業的學生。」採購經理如是說。淡定如我在工作中幾乎不夾帶情緒，難免有控制不住的時候，除了深呼吸之外，我還會跟惹惱我的同事說，「我現在不開心，讓我冷靜下。」情緒是職場上最不重要，甚至是累贅的東西，處理不了的難題並不會因為誰比較大聲就能解決，也不會因為發飆了就能獲得優先權；表面上看起來吵贏了，實際上大家背後都在指指點點，以理服人才是王道，千萬不要以暴制人。

有個同事總是「有話直說」，好聽點是直率，放到職場上就是不專業，可以對不合理的安排勇敢說不，但千萬不要把壞脾氣掃到其他人身上，尤其是位階比你高的人，怎麼說都是有理變沒理。如果是對下屬發脾氣，那大家只會說，又在逞威風了。何必呢。

深呼吸，這點工資不值得你動怒，微笑是對這份薪水最好的寬容。去去脾氣走！