良藥苦口

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254.別逃避傷痛,你該擁抱悲傷

有些事是無法挽回的,何不痛哭一場,不要讓自己一直沉浸在傷痛之中,隨之而來的抑鬱絕對比事件本身還傷身,這就叫做心碎症候群,換個角度想,心碎以前你也曾經擁有,這不是沉迷過去,而是珍惜那些美好的種種。

與其隱瞞傷痛,不如去征服它

負面情緒不能逃避,也不該壓抑,斯多葛派可能讓你誤解了,你該做的是立刻處理,展現悲傷不是軟弱,而是最堅強的表現,不要小看脆弱的力量,那些畏懼展現悲傷的人才是最懦弱的。

有些事是無法挽回的,何不痛哭一場,不要讓自己一直沉浸在傷痛之中,隨之而來的抑鬱絕對比事件本身還傷身,這樣的痛徹心扉,可能還會造成"心碎症候群",換個角度想,心碎以前你也曾經擁有,這不是沉迷過去,而是珍惜那些美好的種種。


另一方面,當你傾聽他人時,請擺正傾聽的態度,別讓自己沉浸在他人的憂傷之中,這不是冷血,設想一下,當你自己缺氧時,該如何伸出援手,請先幫自己戴上氧氣罩,你要先讓自己堅強才能鼓勵人,有時候傾聽就是最好的陪伴。

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145.即便是鋼鐵人,最後依然展現了脆弱

251.活了多久不重要,如何活著才是重點

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