Kate

虽然从小到大被洗脑呆在家里，家才是世界上唯一可靠的地方，但无意识的直觉在给她引路： 那些直觉是我的守护神。以前它们救过我，在我骑着跃起的马时多次指导我何时抓紧马鞍，何时避开马蹄的撞击。多年前，当爸爸倾倒废料箱时，也是这些直觉促使我吊在箱上。

疫情之后这几个月辞了职，终于有精力尝试节食了。对我来说，节食的目的并不是为了减重量，而是为了提高运动表现，减掉belly fat。能出4块腹肌最好了，但也不强求。看了几本书和一些youtube视频，定下来的节食strategy是控制卡路里，每天做到500 calorie deficit。