si薰|好好愛自己ㄧ回

✳慘不忍睹的體檢報告

我第一次看見體檢報告，真是慘不忍睹，著實嚇人，我從未有這麼多紅字，真的太對不起自己，或許身體發出聲音，讓自己別再輕忽。

下班後，去看中醫，我上次看醫生時，跟醫生說：「我的健康報告滿江紅，身體變得很糟糕，他要我下次把報告帶給他看。」

這次看症時，我把報告給他看，他看著紅通通的數字，ㄧ個ㄧ個問我，我跟他說這次體檢抽血時，剛好遇到皮膚過敏及牙痛治療，吃了很多消炎藥，不知是否影響數據，當天很忙碌，整天處於繃緊神經的狀態，他看完報告 ，把脈完，說著我的肝功能全是紅字，問我有沒有B肝，我回答他：「沒有，但是現在很容易想睡覺。」

他要我每天11點以前就要睡覺，從清肝排毒先調養，睡眠狀態變好，下個月去抽血重測，他告訴我，換了工作，心情有沒有放鬆ㄧ些，我告訴醫生，現在生活很規律，感覺放鬆很多。

謝謝陳醫生，總是耐心傾聽我的煩惱，解決我身體不適，記得新冠確診時，咳嗽到不行，聲音也變成煙酒嗓，不慎跌倒引發坐骨神經痛，治療好久才好，ㄧ連串的不適，真的體會健康的重要，所有ㄧ切都來的剛剛好，轉職也讓自己重新思索，之前的自己，真的太輕忽自己的健康。

🔆好好愛自己ㄧ回

醫生對我耳提面命提醒，飲食要清淡，油炸、酒類要避免，要多喝水，不要熬夜，現在可沒有本錢揮霍，身體不會ㄧ直處於高峰，要好好跟自己身體共處，我該該好好面對自己，重新開始自己的生活，調養身體，我才明白精力充沛不過是身體機能的代償，超載就得付出代償，想不到商業用語《停損》，也適用要身體上，凡是剛剛好就好，好好重新面對自己的健康。

加油吧！好好把健康找回來，突然之間，才明白什麼都不重要了，什麼都不用執著，放下無謂的焦慮，在這一切歸零的時刻，好好愛自己ㄧ回。