好消息，五一長假可以出遊，牢記幾項事情能安心遊玩

今年的五一假期有五天，這個消息無疑讓不少人開心，然而新型肺炎疫情還未結束，大家對於五一是否可以出遊產生疑慮。就在昨日，國家疾控中心研究員表示，近期大部分沒有病例報告的地區，出遊還是比較安全，不過也要保持警惕，需明白感染新冠肺炎的風險。

有不少專家對於五一出遊也持肯定的態度，中環健康提醒，出遊時做好相關的防範措施，這樣才能安心及舒心度過五一長假。假期將至，我們應牢記以下事項：

1.有三類人群不適宜出遊

有專家表示，一些慢性病患者、孕婦及老年人等高危人士不建議出遊，這些人群容易感染新型冠狀病毒，從而會引發健康問題。例如以慢性乙肝患者來說，相比普通人，感染新型冠狀病毒後不但加重本身的病情，而且會增加新病情，甚至出現死亡風險。有研究表示，糖尿病患者一旦感染病毒，罹患重症的風險更高。

因此這些高危人群應避免出遊，同時中環健康建議，這些高危人群除了避免出遊外，還要定期體檢，像老年人、肥胖者等進行心臟血管疾病檢查等專項檢查，深入瞭解自身健康狀況。

2.選擇合適的旅遊景點

今年受到疫情的影響，想必大家在選擇旅遊景點時就不能做到隨心所欲了，我們儘量做到錯峰出遊，最好是近距離的小範圍內遊玩，亦可以適當到人群不集聚並且開闊的地方，這樣也有利於我們舒緩心情。如果要跨地區出遊，就要提前瞭解當地的防控政策並聯系景區，遵照當地相關要求及指示。

3.全程做好防護措施

無論是選擇哪里遊玩，我們都要做好防護措施，例如需要佩戴口罩、準備手消毒劑物品等。遵守相關秩序及管理要求，因為這些能幫助我們減少感染病毒的幾率。我們要儘量避開熱門景點或者高峰時間段，出遊需要與人保持距離，中環健康提醒，現今出現無症狀病例較多，我們不可大意。

在旅途的住宿及飲食尤為重要，住宿應選擇衛生條件良好的環境，入住後儘量開窗通風。建議在餐廳間隔用餐，如果旅途中出現乾咳、乏力、發熱等情況時就要及時就診。

也許大家會覺得出遊有太多注意的事情，也比較麻煩。但是在健康安全面前，這些麻煩事情是值得的，全方位做好防護才能讓出遊更安心。