生命力

週五我要一個人去精神科看病啦，其實都不一定是抑鬱，這一年的修整下來覺得自己狀態總體都還不錯，只是去年心理諮詢期間曾經發生過自殺行為，諮詢師必須要拿到我的正式診斷書方可繼續為我提供諮詢。之前一直給自己找很多藉口，設置了許多心理障礙，例如掛號太難/排隊人數太多，諸如此類。結果這次認真解決，幾分鐘便搞定了整個流程。

諮詢尾聲，我向諮詢師坦白自己的糾結，有時覺得心理諮詢太浪費時間，把力氣花在解決現實問題上，也許情緒問題會跟著迎刃而解。事實證明，生命力是一切行動發生的前提，之前的那個我，對生命毫無渴望，是不可能迎來綻放的。而現在的我，有很多事情想做，對明天充滿希望。也許世界不會變好，但也要努力讓自己不腐爛，"做自己的太陽，就能當別人的光。"

記得剛發現Matters的時候，很興奮，覺得找到了可以暢所欲言和自由交流的community，沒想到後來很少浮出水面。一方面，政治性的議題對我來說太過複雜，實在無意班門弄斧，強裝了解；另一方面，現實乏善可陳，實在沒有表達的慾望。最近對讀書也有相關的反思，以前以為只要輸入夠多，自然會形成自己的觀點，後來發現匆匆趕數，沒時間沉澱，反倒不如將一些經典反覆重讀。

阻礙表達和嘗試新事物的另一面是過於厚重的羞恥心，"做得太差了吧"、"應該沒人會看吧"、"大家都太厲害了"，但就像這次預約掛號，你永遠要向自己提出挑戰，去做一些明知該做卻出於心理障礙遲遲未做的事。最後，要相信自己所做的事情，哪怕再渺小、再不完美，都有價值。