生病了就去看醫生，身體和心靈都是一樣的。

每天看見我的社交媒體被各種資訊洗版，但就是沒看見有人對心理疾病高談闊論。

但我發現我從以前發表關於我去看心理輔導的經驗至今，斷斷續續的都會有朋友私底下私信詢問我，其實本身遇到了什麽困難和狀況，適不適合去看心理輔導？

雖然我都一律建議去看看，但是感覺大家對心理輔導還是心理有一道坎過不去，可能覺得自己小題大做沒有必要去看，可能睡個覺還是借由什麽其他事情轉移注意力，或者沒有去過所以不敢去，可能自始至終都不跨進那個房間。

我不排除除了心理輔導還是有其他很多方法都可以有所幫助，畢竟每個人的性格背景問題狀況都有所不同，心理輔導也只是其中一個可以幫助自己的工具。多去嘗試各種方法其實也挺不錯，但如果因為各種疑慮而因此排除掉心理輔導這個選項，我個人是覺得有些遺憾。

所以只能借由自己的小小力量想對心理輔導多一些談論，畢竟自己是個過來人，覺得這個方法對我幫助很多，而且也沒什麽好避諱的。

覺得遇到什麽難點還是卡卡的就去聊聊天吧，你放心，輔導師不會明確的指你什麽明路，你不會被催眠，你不想說的也可以不用說，你的隱私是被保護的，所以你可以放寬心的去暢所欲言，管你要抱怨吐苦水還是想隨便亂說話都行。不過就算只是聊天形式的輔導，輔導師可是有專業背景支撐，不要以為聊聊天就能賺錢有多輕松蛤！

別忘了，心理輔導只是一個工具，而帶你走出迷宮的終究是你自己。希望大家身心靈都能健康富足平靜喜悅啦！