60天減重大作戰

一直都注意到自己有需要控制體重，但總是提不起勁，但近日因身體一些小毛病，再次喚起我對體重的關注。

近年，醫生已經不只一次吩咐我控制體重，但總是沒有實行，也沒有動力，我以往也有數次成功減肥經驗，但都在成功後還原原有的生活習慣，最後一兩年內打回原形。

人大了，動力遠不及年輕時，突然想起不如在Matters 紀錄我的日常減磅細節，以60天為限，一來可以保持寫作，二來因要出文，可推動自己控制體重。

現時體重是81kg, 我不希望把目標定得太高，以免壓力過大，希望60天內可把體重下降至75kg.

明天就開始Day 1 大作戰吧!