休息時間該工作嗎

關於假日的時間是否要投入平日工作的內容，每個人都會有不同的看法。像是有人會認為，休息時間還用在工作根本是奴性；或者，休息時間投入一些工作時間可以讓工作過程更順暢。假如只站在其中一種價值觀，某種程度即是區分了「休息時間」與「工作時間」，但是這兩者卻沒想像中的那麼二元對立。

一、視工作為生活的一部分

假如沒有特殊興趣或特別想從事的娛樂活動，那麼週末的休息時間可以做什麼？如果自己的工作是具有一定的專業性，並且可以依據主專業擴展其他的子專業，那麼這個子專業的活動可以試著成為自己的興趣或從事的娛樂活動。以個人來說，主專業可以再區分為上圖幾項子專業，哲學層面作為興趣能夠用來關注社會公共議題；會計層面作為娛樂活動可以關心生活周遭的物價與個人的消費習慣。透過工作上的專業來發展的興趣與娛樂，不僅可以在週末維持專業的狀態，並且也不會認為休息的時間被工作的內容給佔據。

二、放空充電能做得更好

不得不說，有時候放假真的是什麼事都不想做。把時間用在賴床、滑手遊或者耳機戴起來聽著音樂發呆，這段看起來有夠廢的時間運用卻可能是在替自己的心靈充電。尤其是平常上班需要早起通勤或者繁忙的工作時，有個機會奢侈地運用時間也是一種人生享受。

另一方面，如果上班的時段也能允許稍微「放空」或「偷閒」，那麼適當的這麼做不僅能在高壓的環境下適度的釋放壓力，並且也能提升創作的靈感和生產的效率。例如：8小時的工作，剛進辦公室的1小時、午休的1小時、下班前的1小時，這三段時間可以考慮比較彈性的去運用。如此一來，8小時的工作就只會有上午和下午個別工作2.5小時的感覺。

三、加班是不健康的習慣

透過上述的討論，假日的休息時間能有專業的活動，而平日上班的時間也能有休息的空間。換言之，工作與休息並不需要分得那麼開。但是，將自己的休息時間用在加班就是一種不健康的習慣。因為通常需要加班不是自己的時間管理有問題，不然就是工作內容超出負荷。

例如：有些人習慣上班先完成輕鬆且不重要的事，那麼剩下的時間處理不完艱困且重要的事就可能加班；有些公司則是旺季要求員工共體時艱的加班，這麼做固然可以提升旺季期間的營收卻可能削減員工對公司業務的熱誠。公司不該只將員工視為隨著年限折舊的資產，而是必須將員工空閒的時間視為增進公司的無形資產。

四、小結

如何看待休息與工作是一種價值觀或主觀的態度，不見得每個人都能接受上述的觀點。因此，真正重要的事，如何追求自己滿意的生活？無論是每天都把時間投入在工作、平衡工作與休息的時間，或者索性每天都在休息，只要自己滿意就是最好的生活。