貝星人

闢一塊心田,自個兒筆耕。嗜好太多,時間太少。想隨心所欲,亦隨波逐流。主修心理學,NLP高級執行師、註冊催眠治療師。愛動物、愛寫作、愛學外語,重複學習、忘記、再學習。不擅長運動,相信 Thoughts Are Things,2019 年參加大阪初馬,因為堅持,所以完成。2021 年由香港出走到英國,開展人生下半場大冒險。

NLP 101|12 個假設前提(下)

身心語言程式學

(續)NLP 101|12 個假設前提(上)

6. 有效果比有道理更重要。

Usefulness is more important.

道理很重要?結果更重要。

管你有天大道理,但是結果不似預期,也是枉然。

跟打球賽一樣,不要只管說怎樣的策略、怎樣的技巧,講得再多也好,如果球沒射進籃裡,也只不過是紙上談兵。

有時候不要執着於「道理」,無須太過偏執於誰對誰錯,反而是問問自己最想得到怎樣的效果,然後想想自己現在所言所行是否能達到想要的效果,若不,那又用甚麼方法可以做到?記住效果比道理更重要。

不理黑貓、白貓,捉到老鼠就是好貓。

7. 重複舊的做法,只會得到舊的結果。凡事必有三個或以上的解決方法。

Repeating the same behaviour will repeat the same result.

There are at least three solutions to every situation.

很多時候,有些人總是說「無辦法」。

先別說這其實也是一種自我催眠語句,會令自己的潛意識認定了真的沒有辦法,在此之前,究竟又試過幾多種方法?很多時只不過是重複同一種方法一百次,然後失敗一百次就說沒方法,沒有想想那一百次都是用錯了方法。

重複舊的方法只會得到舊的結果,請相信凡事都有三個或以上的解決方法。

凡事總有出路。

8. 若別人能夠做到,任何人也可以透過學習而做到。

If one person can do something, anyone can learn to do it.

有人研究過,只要用心做一件事 10000 小時,任何人都能成為專家(但我諗真係要有興趣先會做到 10000 個鐘)。

一般來說,如果別人能夠做到的事,任何人也可以透過學習而做到,當然未必成效完全一樣,譬如我也可以學跨欄,但未必(都好肯定啦喂)可以如劉翔那麼快,但我也會學得懂。

所以,重點是和昨天的自己比較,不是要和其他人比較。

I can do it! Never say never!

9. 當我們的心靈集中焦點,能量會隨之而來。

Energy flows where attention goes.

有點像「吸引力法則」,就是相信我們心裡所想的會化作一股能量,然後吸引相同頻率的能量而來。

所以,思想正面一點,多一點正能量,會吸引更多正面的人和事。

你關注甚麼,就吸引甚麼。


10. 每個人的選擇都是當時環境限制下所能作出的最佳選擇。

Every one chooses the best behaviour at the moment.

人類總會犯錯,我們有時會怪責別人做得不夠好,甚至會怪責自己,然後一直不能原諒、不能放下。

其實每個人的選擇在當其時已是那刻能夠做到的最佳選擇,以當時的年紀有的智慧、經驗、能力,還有那刻的情緒、資源等等,我們所做的已是當時能夠做到的最好方法,縱使回頭看有很多不足,縱使事情可能造成不好的後果,但不能否認是那刻的決定在當下已是最好的。

We all did the BEST.


11. 每個人都已經具備使自己成功快樂的資源。人有足夠的能力可以達致成功。(沒有不足的人,只有不足的狀態)

Every one already possesses all the resources needed.

遇到不同事情,喜與憂全由個人決定。我們或者可以改變現況,又或者只能接受現實如此,但無論發生任何事,決定自己快樂或痛苦的最終還是自己,我們一定有足夠能力去讓自己快樂和成功,亦只有抱着這種信念,才有機會更快樂和成功。

執於一念,將受困於一念;
一念放下,會自在於心間。
物隨心轉,境由心造,煩惱皆由心生。


12. 每個行為背後均有正面的動機。

There is always a positive intention behind each behaviour.

世上有很多壞人壞事,怎可能每個行為背後都有正面動機?我們先要分清楚「動機」和「行為」,動機正面並不代表行為正確,甚至可以是壞事,但每個人做每一件事對他本人來說一定有正面的動機。

並不是有正面動機就勝過一切,只是記着這一點讓我們能多想一步,易地而處去設想對方的狀況,這樣我們在決定自己的回應前會對情況有更全面的理解。

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CC BY-NC-ND 2.0

NLP 101|12 個假設前提(前言)

NLP 101|12 個假設前提(上)

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