（致對 NLP 有興趣的人）

前言 — 做人可以簡單一點、開心一點嗎？

2019 年初夏至今，開心變得比以前奢侈，甚至有時享樂會有罪疚感（其實是不必要的），由自身至工作、工作環境至社會、香港至全球，我們的生活都不再一樣（也別再妄想會跟從此一樣了），或多或少，我們都好像活得比以前沉重（幻覺嚟嘅啫！）。

當大環境不會變魔術般改變時，我們不妨主動出擊，改變自己的思維去面對這個變幻無常的世界與千怪百趣的人和事。

這篇文想分享一下 NLP「身心語言程式學」的 12 個假設前提，即 NLP 的信念 / 基本精神 / 人生觀 / 思考和解決問題的出發點。

將這12個假設前提時常放在心裡提醒自己，換個角度看世界，保持正向信念，做人可以更開心、更積極。

NLP （Neuro-Linguistic Programming）

N＝Neuro 神經系統（身心）

L ＝Linguistic 語言

P ＝Programming 程式

NLP 就是「身心語言程式學」，亦叫「神經語言程式學」，雖然叫「程式學」，它不是電腦程式（但 IT 人表示似電腦 Programming），而是一門現代心理學，簡單來說，就是專門研究如何快速改變人類行為的心理學，所以實用性很高，亦不需要學習太多理論才能懂。

“The study of the structure of subjective experience.”

— NLP 始創人 Dr. Richard Bandler and Dr. John Grinder

NLP 4 大準則

1. 親和感
2. 目標思維
3. 敏銳感觀
4. 富有彈性（本想寫「彈性行為」，寫完再望望覺得唔多妥 XD）

這 4 大準則對於應用 NLP 來說很重要。

「親和感」可以令人與人之間的關係更和諧。「識人好過識字」，只要在社會上打滾三幾年就已深明此道；這裡的「親和感」同時亦指幫助自己的「意識」與「潛意識」有更好更親密的溝通。（好似好玄，其實唔係太難明，只係一般人好少同自己嘅潛意識溝通）

「目標思維」就是目標為本，做事前、中、後都要不時重新提醒自己原本的目的是甚麼，反思一下現在所言所行會否向着原定目標而行。（即係好實際地諗而家做緊嘅嘢係咪向住自己想要嘅目標，定走得越嚟越遠，「結果論」無壞吖）

「敏銳觀感」，人的思維在五觀六感中會流露出來，對己對人提高敏銳的觀察力，有助了解內心的思維模式，從而改變行為。（即係關心自己之餘，亦要識睇人眉頭眼額，從語言、肢體語言等了解眼前狀況，同時都了解自己更多）

「富有彈性」是指各種行為都不用太死板，不要只守舊地沿用既知的方法，適當的變通與新嘗試往往可以帶來新出路。（唔係「一本通書讀到老」，反而係「條條大路通羅馬」，最緊要有效果，唔好咁固執）

（待續）