正念
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凌醬ling

睡前朗讀書籍/帶大家自我療癒和靜心冥想

記內觀十日與夜

鄒頌華

最近找回2017年第三次打坐十日後的「坐後感」筆記,覺得與其放在臉書沉底,不如在這裡公諸同好。這十年來不時有朋友問我內觀(Vipassana)是怎樣的,既躍躍欲試,但又難免有些害怕,畢竟十日起跳的課程,比起其他三五天的禪修冥想打坐,門檻和時間成本也高很多。在2017年參加十日打坐後,我當時一出關不久就決定要紀錄一下。這裡是整理當時的筆記,也加了一些update。

冥想的好處與醫學研究

Maonjiang

冥想的好處與醫學研究 今天看到了這張結合了脈輪與穴位與人體骨骼的圖,由於大部分的時間都在這兩個能量治療系統鑽研,所以每一個部分我都非常熟悉;除此之外,我還會將系統解剖學中的肌肉、筋膜、神經與骨骼與此相互結合,嘗試以更全面且完善的角度來看待上帝所創造的人體的迷宮。

知名Youtuber艾波外出中推薦-Quelea酷力量MCH1心到位冥想沙發

酷力量

酷力量的心到位冥想沙發,新家的風格希望比我的舊家更極簡更少的東西,保持在比較大地色澤的風格上,在我沒有什麼買東西的情況下,這座冥想的沙發是我少數想添購的物件,對一個天天需要冥想的人來說,一個舒適且替身體減壓的環境是非常重要的,台灣的師傅去全手工設計而成非常有溫度跟質感

心智

英倫紅茶

後疫情時代,人們在日常生活與工作中面對不確定事件日益增多,大家開始關注對心智的鍛煉與提升。心智是一個由能量和信息流組成的系統的一種產物。這個系統現存於我們身體內部,又存在我們和其他實體,包括他人以及我們賴以生存的大環境之間;是我們做出選擇和改變的能力之本。

傳播愛與使命

蛙抵加

心靈聊聊:一個小小的關心也許可以拯救別人的一天。

知名Youtuber點石成金西斗推薦-Quelea酷力量MCH1心到位冥想沙發

酷力量

這個冥想椅變化度很高,讓每個人找到適合的冥想姿勢五層材質的坐墊提升舒適度,坐上去真的讓我驚艷讓每天冥想的時間更長了坐墊孔洞幫助減壓、空氣流通,也可以放自己喜歡的香包七段抽取式專利,可因應不同身形調整高度

居家靜坐正念冥想!讓我坐得住的QUELEA MCH1心到位靜坐冥想椅,專業老師教你淨心靜坐、啟動脈輪

酷力量

一直以來,我和一休都很想要認真嘗試看看靜坐冥想!除了想要探索未知的宇宙外,更希望能夠藉由正念冥想、靜心靜坐啟動身體的脈輪,進而達到身心靈的滿足感。不過一直以來不是在靜坐時腦袋靜不下來、就是因為靜坐姿勢不正確讓身體腰酸背痛!因緣際會下使用了這張QUELEA MCH1心到位靜坐冥想椅,不會腰酸背痛讓我能夠一天天的養成靜坐冥想的好習慣,希望有朝一日可以藉由靜坐冥想,感受精神層面的美好

疫情下的生活|覺察冥想練習

葉月藍

其實我一直都知道回家的路。

冥想静坐的種類

酷力量

冥想静坐的種類 打坐姿勢6 冥想、打坐和静坐的方法有太多種,若是以方法來歸類不用宗教來分類,已經產生出數十種方法,以下介紹比較常用的類別:以下為13種流行的冥想静坐練習類型: