初見《一流的人如何保持巔峰》書名，以為在講如何「好好努力」，沒想到封面最上方第一句寫「更拼命不會更成功」，所以不僅是要「好好努力」，也要「好好休息」，畢竟人不是機器，不能哪個部位零件壞了換掉後，又能持續如常運作。分享書中兩句讓西恩印象非常深刻的話：你應該努力消減生活中無關緊要的事，用心思考如何運用最寶貴的資源-時間。頂尖高手不是永遠表現一流，但他們擅長始終如一。

壓力+休息=進步