蛋料理
coco
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運動後⋯⋯

alstonhuang

補充蛋白質

【教學】超簡單!!電鍋版雞蛋布丁🍮

Noreen

哈囉!布丁們!因為@碼農日常 看到我在LS說用電鍋蒸布丁,想要敲碗求教學。說希望越簡單越好,好的好的,反正我沒有廚房,也懶得做太難的東西。(喂) 總之,我就野人獻曝地開教學一下(〃∀〃) 畢竟我真的很喜歡布丁!(唐突告白) 馬特市應該也有滿多烹飪高手,如果有什麼改進空間也請不...

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零失敗的蛋料理食譜:無孔洞蒸蛋、香噴噴亭長茶葉蛋(蛋素)

Nature Ting

文/Lena 文章目錄 前言選手1:無孔洞蒸蛋材料(3~4人份)作法Tips. 選手2:香噴噴亭長茶葉蛋材料(10人份)作法入味茶葉蛋加強版Tips. 前言 蛋料理是幾乎所有蛋奶素食者和葷食者的愛,根據農委會的統計顯示,台灣每人每年會吃掉320顆以上的蛋!

不能去日本,在家自製寶可夢套餐,簡單食材做出皮卡丘咖哩 | 【卡通料理】寶可夢食譜—皮卡丘咖哩

安安過生活

我是一個寶可夢迷,超級愛皮卡丘 大概2016年就嘗試做了皮卡丘便當 最近防疫期間,決定重新練練 看日本有許多寶可夢的套餐料理 不能出國於是效仿做了一道皮卡丘咖哩 皮卡丘咖哩 食譜基底不一定要是咖哩,你也可以做白醬、青醬等各式醬料配飯 但我是料理新手,就選擇容易買到的咖哩塊,...

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吃全蛋與只吃蛋白之間的迷思!健身增肌的你是否也吃錯?

我是大衛先生

一般人都知道訓練過程與飲食搭配同樣的重要,尤其,在營養素這方面蛋白質與肌肉的修復及成長更為重要,特別是面臨到增肌期的你。然而,通常想要補充蛋白質除了高蛋白粉之外,最方便又最自然的食物就是雞蛋!補充蛋白質最方便又最自然的食物就是雞蛋!但是,你認為雞蛋要吃全蛋還是只吃蛋白對我們肌肉成長比較好?

豆腐蛋

coco

豆腐蛋雞蛋〜是我們家不可缺少的食材。不管是早餐、正餐、點心,幾乎都會用到,缺少了它心裡就很不踏實,可是我很少認真的做出不同的『蛋料理』,今天看到以往沒試過的做法,所以就來嘗試看看!材料: 板豆腐 1 塊 雞蛋 2 顆 蔥花 蒜片 辣椒切小段 少許 醬油 蠔油 食鹽 白糖 適量作法...