我從這本書中認識了更多腸道的知識，我想要怎麼照顧腸胃或許對許多人來說已經是心知肚明卻難以做到的事，因為我們人總是容易管不了自己的嘴。中醫學的觀點亦認為「藥食同源」，我想建立起良好的飲食習慣，我們或許真的可以和廣告說的一樣 —「腸胃好，人不老」。