估計自家人最好不要給自己孩子看病。

每人都有情绪起伏，就像潮涨潮落。可是如果大脑有器问题了，就成了病。徐医生是美国超级精神科医生，很专业。

在日常生活中，我們常常會遇到各種大小事情，有些事情可能會讓我們情緒波動，有些則可能會讓我們感到焦慮或疲憊。然而，有一句智慧的話語告訴我們：「別對每件事情都有反應」。這句話提醒了我們要保持冷靜，適當地選擇對事情做出反應，而不是過於情緒化或過度擔心。

心情不好、壓力大，若是沒有經過妥善的調適，只會更陷入負面情緒中，導致生活、工作受到影響。本篇文章幫您整理了各種改善負面情緒的方法，並帶您認識如何透過「正念」管理情緒；要是對自身情緒、壓力，還不了解，這裡也幫您整理好如何辨識情緒、壓力的文章，並提供壓力知覺量表，讓您檢測自己是否處於壓力中！

為自己而活並不是一種自私的想法，而應該是一種自己負起責任的想法。別人說如何就如何，別人一激將就去做，那是不是把自己人生的主控權都交出來了？這樣為別人而活，別人就一定會感到開心，感到欣慰嗎？這一點也沒有人可以保證。

換言之就是要保持心情平靜，不讓自己的情緒或是別人的挑釁，而摧毀了保管人與神像的信任關係。要神明保佑，卻又一點都不尊重祂，這還有天理嗎？一想就知道不對勁，因此，生氣也不能怪罪，更要免於別人的破壞，就是身為保管人要能做到的基本。

但，自己為何要被這種地圖炮有效攻擊到呢？難道別人口中說出來的一定會成真嗎？如果真的那麼神準的話，那應該去擺攤論斷每個人的一生，是不是更有意義？

這種二連發的攻擊架構大多是這樣的：你這個人一輩子揀角了（沒出息），如果加以回嘴，就會觸發自動反擊，補上一刀：你怎麼這麼玻璃心，講你一下就不行，果然是真的揀角了！一般人到這個階段，因為已經被連續攻擊兩次，縱然已經出言制止了，還又被補上一刀，傷得更重。所以呢，應該就這樣忍氣吞聲嗎？期待攻擊就這樣停下來？還是應該要迅速出言反擊？

24歲的槍手？死亡人數3名包括槍手。

一旦被自己的情緒所勒索，你的人生也將不幸~

：你為什麼耿耿於懷？你這樣子的狀態只會讓關係情況更糟，事情過了就是過了，到底在糾結什麼？因為求援無效，所有不好的感受又回到了自己身上。他不在乎而你在乎，情緒低落時還是得自己承受......

说我讲英文有口音？我該怎么办？

买球鞋当然买最好看的了，可儿子说打得不好，最好不要买太漂亮的。

原來有很多媽媽，都曾有過一瞬間理智線斷掉，情緒崩潰的情形，但這次我站在第三者角度，我看到媽媽的無奈，更重要是孩子的情緒。

听出别人的情绪是我的责任，靠圣灵去爱，但是别人有没有反应在主掌控中，不在我手里。

这次的目标是快快地听。

1.我的转变 直到上个月我才想明白什么是情绪稳定。一直以来，或者说从跟男友交往开始我都是他口中那个“情绪不稳定”的女生。我也是第一次从他哪里听说到这个词，在此之前我从未从我的家人、关系亲近的朋友那里听到过谁这么形容我。在他的一次一次重复着对我说“你情绪不稳定”后，我竟然相信了我就...

确实是生活中简单的道理，为啥常忘记？

情緒

年輕的時候， 我很文靜，也經常看起來很憂郁。因為對環境事物有敏銳的觀察， 對人事物也經常有滿腔的感觸， 於是，我經常寫筆記、部落、詩篇。漸漸地， 我開始疲累於感受， 尤其是那些讓我悲痛的、無助的， 還有憤怒的。於是， 為了應付自己的敏感人格， 我不再將情緒當一回事。