排毒瘦身 改善便秘 增強生理機能代謝 不生病的健康秘密!

酵素減肥有用嗎？最近幾年攝取健康保健食品的風氣越來越流行，讓不少人對自身的健康更重視之外也造就了不少商機，酵素就是其中的例子之一，而利用酵素來減肥有用嗎？坊間市售的酵素都標榜著不同的功效，如酵素減肥、促進新陳代謝、促進血液循環、排走身體毒素、維持腸道健康、延緩衰老及養顏美容等等，...

有開始在運動並想要快速燃脂的你，一定都有聽過高強度間歇訓練（High Intensity Interval Training，簡稱HIIT）吧！但，何謂HIIT？HIIT是結合了高強度訓練及間歇訓練而成的運動類型，強度較高且具爆發力的運動即稱為高強度訓練。

你是否遵守了飲食原則，也常常規律運動了，卻還是瘦不下來？少吃多動，不能保證減肥成功。不少人會選擇酵素減肥藥來減肥，想藉此快速減掉身上難以忍受的贅肉，不過減肥藥也時常傳出吃完後會「傷肝、傷腎」，或是致癌的風險。那麼，到底什麼減肥方法最好呢？越來越多人使用減肥酵素推薦，因為它是現代人...