# 日行萬步1 人追踪2 篇文章追踪热门最新创作者深邃月光2022 年 10 月 7 日如何用AppleWatch減肥超過十公斤?(下)誰不喜歡夏天躲在冷氣房邊吹冷氣,邊喝著冷飲吃著蛋糕呢?何必要那麼辛苦在外面滿頭大汗,然後還戴著口罩喘不過氣自虐呢?但是,身體的構造就是這樣,不運動就無法維持身體健康,因為身體會認為這些肌肉都沒用了,就慢慢退化掉了。深邃月光2022 年 10 月 6 日如何用AppleWatch減肥超過十公斤?(中)雖然,步行數不是越多越好,而且也有人主張每日走萬步是一場騙局。但大抵上而言,每日走六千步左右是有利於身體健康的。事情就是這樣,就算每日走萬步是騙局好了,難道從此就完全不走路運動嗎?走路傷膝蓋,難道完全不使用膝蓋,直接乘坐電動滑板車會比較好嗎?相关标签换一批運動瘦身# 運動瘦身13深邃月光# 深邃月光1674返回全部没有更多