好眠來自於微小思考與行為的修正。我們常常都會挑大的目標去做，覺得目標大才能顯得出自己的志向遠大；然而，大也造就躲藏空間，容易築起自己的安全網。故事行銷大師賽斯曾建議 : 「經常問自己，我起步的第一步能夠有多小步? 有甚麼微小的計畫值得我去實現? 因為愈小越容易實現。」