生活記事 #245

4月25日 晴

今天是家庭運動日，一早就帶了全家一齊去球場做運動，有不同的選擇，打羽毛球、緩步跑、正常跑，運動之前當然要先做熱身，不然的話很容易會受傷，最後選擇了先打一會兒羽毛球，然後再以緩步跑作為收尾，出了一生大汗，整個身體都舒服曬，很難得可以有這種家庭運動日，希望每個星期都有的話，那就是完美了。