S姐的德國日子

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【用心流沈澱解決焦慮】

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「踏實著活著」不是為了未來在汲汲營營、而是享受當下的每一刻。

台灣最近真的超級紛紛擾擾,不論是看新聞還是滑臉書都很令人焦慮。不過自從發現「用紙寫扣」可以解決我頭腦慢不下來、又短期記憶力很差的狀況後,每個週末最安靜的時光就是慢下來,用紙寫一個algorithm.

這樣進行了三週,非常滿意。

不只是以前很多讀不懂的扣都懂了,也給了自己遠離世事的幾個小時,可以安靜下來,做沒有利益糾葛、沒有情緒、徜徉在只有對與錯的分明的物理世界。

我想,這就是所謂的心流?

當你超級專注在一件事情、不再追隨這世界對Multi-tasking的信仰、然後把一件事情徹底做好、徹底執行的時候。

以前在彈鋼琴或是拉小提琴的時候會偶爾出現這種狀況。

再來,就是談戀愛的時候了。
那時候全世界只剩下愛人的笑臉與一舉一動、再容不下別的。

「踏實著活著」
不是為了未來在汲汲營營、而是享受當下的每一刻。

在前公司有時候為了追一個Customer的 Detail Data 時,寫扣、跑query、看結果,偶爾也會有這種狀況。
但因為跟軟工還很不熟,心流狀況還不容易出現,大多數時候還是在剛剛談戀愛時候的磨合期,試著理解對方。

扯遠了,但用紙寫扣,真的很開心踏實。

你最近也焦慮嗎?
有什麼活動可以讓你一頭栽入、活在當下、不為明天憂慮的呢?

歡迎分享:)


以下附上這週末的心流主角: BFS (Breadth-first Search)



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CC BY-NC-ND 2.0 版權聲明

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