【生活】 红灯紧张症

自从多年前在国内出了一起车祸之后，我每次看到前方车子刹车的时候，都会不由自主地心里一紧，紧张起来。 

某生开车多年，他对自己的车技很自信。但是，每次我坐在旁边，还是会一样地紧张。特别是跟前面的车比较近的情况。 我自己有时候甚至觉得，如果某生有那种想要我得紧张症的意图，不需要做其他的事，只要开车兜着我就可以了。 

我也知道自己是有点过度忧虑。但是，每次看到对方尾灯亮起，就还是莫名地紧张。这毛病不知道什么时候可以去除？因为对红色的莫名敬畏，自己在开车的时候，总是会选择尽量和前面的车保持相对远的距离。有人要超车就让他们超去。

多年前的那起车祸，因为我们车距保持不够，结果最后一个追尾。前后总共7-8部车，最后责任全部在我们，因为我们是最后一部追上去的。 

当时车上有我哥哥，母亲和侄子。母亲和侄子跟我坐在后排。结果因为没有绑安全带，头部全部撞上车顶。母亲啊哟地叫，而侄子下车后十几秒都是看不到东西，眼前一阵漆黑。我的头部也轻微撞向前排的椅背。眼镜也被撞掉。除了手部一些瘀伤外，没有留下什么后遗症。 已经算是万幸了。 

也正是从那时候开始，我就对红灯刹车产生紧张。开车并不是自己小心就一定没事的。一些外控因素还是不可避免的。但是，也许紧张也并不是完全不好。这样让自己更加小心。只是，如果，一颗心一直揪着的话，那确实也不好，迟早要得忧郁症… 自己也知道这样其实不好，也希望可以不紧张，但是就是无法控制，莫名就紧张。这心里病该怎么治呢？