情人節

今年情人節，過得很精彩，也很燒腦。

一早突然發現部分重要工作資料遺失。

這十幾年累積下來的資料，就這麼消失了。雖然定時備份，就這麼剛好時光機同時進不去。

我知道自己蠻不舒服，雖然知道資料沒了從頭來過也不算壞事，不過沒用這來說服自己，「其實這樣也好」。因為沒有好好的哀悼，讓情緒淡化，並不是一件健康的事。

老闆數次看著我，關心的說：「看你都無精打采的。」

我：「我需要時間來健康的渡過傷痛」

雖然無精打采，但還是用了整天的時間，審視自己的電腦備份流程，調整備份的方式。

始終謹記著一段話「是否了解，有一天必須放下這些人事物，而這一天也許很快就會到來？你還需要多少時間才能準備好放下呢？當你放下的時候，你會變得更少嗎？這樣的損失會縮減你的本質嗎？」

儘管這些是十幾年的累積，不過就算失去了確實也無損我的本質。

而就在整理資料的情人節晚上，一位熟識多年的中年理工男，來和我談話。談到接近十點半。

隔天上午，一對突然到訪的中年夫妻，先生也是個理工男。

這兩位理工男同時面臨的狀態，都跟「渴望獲取某種東西來提升自我價值，因為才能獲得家人的肯定」有關。微妙的是，他們都是各自領域裡的佼佼者。

但在這時的他們，回到了跟孩子一樣的狀態，覺得

「我只要乖，就是值得被愛」

「我只要聽話，就是值得被愛」

慢慢長大了

「做了什麼，就能得到長輩的肯定」

「擁有什麼，就代表————」

「男生要堅強，努力工作功成名就，才可以光宗耀祖」

我：「你允許自己失敗嗎？」面對著熟識的理工男。

理工男：「不是這樣啦！畢竟＠＃！＄＃＃＠！％％＄＠＄＆＄＃！！＠＠＃，然後！＠＃！＠＄＃！＄，應該！＠＠＃％＃＠︿＃︿＆」

我：「等等，這些是你的想法，我只是很單純的問：『你允許自己失敗嗎？』」

理工男：「我跟你講＠！＃＠！＠％＃＄」

我：「我知道，這是你的想法。這樣吧，重來一次。你會『擔心』你如果無法再往上，身邊的人會用什麼眼光看你嗎？」

理工男：「會啊！他們會覺得我很糟糕不上進」

我看著理工男的另一半：「會這樣嗎？」

對方搖搖頭的笑著說：「當然不會」

理工男：「那是你現在說不會，就算你不會！老人家勒！整天還是在那邊碎碎念！」

在對話中來回協助抽絲剝繭與核對的結果，對方自己發現這些渴望更精進的背後，全是一心想用滿足身邊人的期待，來證明自我價值，渴望「被肯定」。

也許他是被肯定的，只是可能是用「嘮叨」「碎念」「責備」「隱喻」「暗示」的其他形式。

我：「你願意謝謝你自己，這麼長的時間以來都那麼努力嗎？」

理工男點點頭。

儘管帶著口罩，但一觸碰到這長時間被壓抑一直不敢處碰到的感受，眉宇間象徵難過的馬蹄紋一閃而過，不經意洩露出了對方有著深深的悲傷。

也許這簡單的一句話，他很期待身邊的人告訴他。也許這句話，身邊的人不曾跟他說過。

但，至少他們自己可以很清楚的告訴自己！

甚至累了，找個地方好好休息。留一些空白，不需要時時刻刻填滿。

或來找我坐著或站著聊聊講些五四三的也行。

＃42y生活日常

＃自我覺察

＃用心說

＃好好說話

＃隱性規條影響深遠而不容易發現