偶希都理

【偶希都理】 名稱取自日文「おひとり」的中文音譯,意指一個人。 分享閱讀筆記/電影筆記/日文教學/環遊世界旅遊, 歡迎訂閱分享,一起探索生活。 【作者~廖慧淑(Su)】 譯者/作家/旅人,日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。 透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲, 總計造訪過40國n座城市。

閱讀筆記《鬼滅之刃心理學:打造強韌內在的38個法則》

★你不必像炭治郎一樣,過著每天與鬼搏鬥的日子;但可向他們汲取知識與勇氣,靠自己的雙手突破僵局、面對障礙,朝夢想踏出新的一步。

●《鬼滅之刃》故事大綱:
大正時期(一九一二年∼一九二六年)的日本,身為家中長男的炭治郎在父親死後繼承了他的工作,致力於將山上砍伐來的木材製成木炭販賣,以維持一家生計。某天,炭治郎家人遭到惡鬼襲擊,母親與四名弟妹慘遭殺害,只有小他一歲的妹妹禰豆子還留有一絲氣息,禰豆子卻因為鬼的血進入體內,也跟著變成鬼。設法要拯救妹妹的炭治郎,遇見了獵鬼組織「鬼殺隊」的隊員富岡義勇,為了尋找讓禰豆子變回人類的方法,炭治郎決定與鬼對抗。

●《鬼滅之刃》透過登場角色,將答案畫給大家看。譬如主角竈門炭治郎。他是個真正的強者。但炭治郎的「強」,並非體現在技能與力量。炭治郎的強大,在於他的人格。舉例來說,他嚴以律己,卻寬以待人。自己覺得正確的事,他能清楚說出「正確」;覺得錯誤的事,也能明確指出「錯誤」。他愛護家人、體貼夥伴,也對與人類為敵的鬼懷有慈悲心。他不怨恨、不嫉妒、不氣餒;坦率、純真、一心一意想找出對方的優點,並將注意力集中於此,試圖給予接納與認同對方。

●就算因自己能力不足而導致失敗或遭遇危險,炭治郎也不會氣餒喪志,而是持續要求自己聚焦在「我哪裡沒做好?」「該怎麼做才會順利?」等方面,這也是他能變強的原因。

●接受「眼前的自己無法改變不合理的現實」一事,試圖保持希望並跨出下一步,而這句臺詞正可說是他強韌的象徵。

●炭治郎之所以能持續前進,是因為某種堅定的信念支持著他,讓他儘管面對逆境,也不至於灰心喪志。在《鬼滅之刃》中,炭治郎的目的只有一個,那就是守護變成鬼的妹妹禰豆子,並想辦法讓她變回人類。這一點打從故事開始,就不曾改變過。

●人類是種只要對目標的執著夠強烈,就能勇往直前的生物;而這份執著,也能提高達成目標的可能性。這份執著也稱為「成就動機」。是創造強韌意志的原動力,能讓人不畏懼失敗,持續朝著目標挑戰。就算不斷撞牆,也必須一再挑戰,永不放棄。如果覺得現在這樣不行,就思考新的方法和可能性。想要實現遠大的目的與夢想,絕對不能缺少這樣的態度。

●努力的過程中,我們往往難以察覺自己的成長,卻經常會因為某個契機而真切感受到這一點。炭治郎在打倒鬼那瞬間所體會到的,就是這種感覺。在累積努力後所獲得的成功體驗,能夠提升「我做得到」的自我效能(self-efficacy)。

●如果不靠自己思考,就得不到真正的答案。不要在遇到困難或阻礙時才這麼做,而是在行動前就要開始思考。

●思考步驟:
1.分析現狀-眼前的問題是什麼?自己想做什麼?目前處於什麼狀況?
2.掌握自己的經驗和擁有的武器-盤點自己具備的技術與力量。
3.發揮打破僵局的創意-能否多下點工夫,嘗試發展各種獨特的創意,就是我們有沒有辦法變強的分水嶺。

●《鬼滅之刃》台詞:
「就算失去,你還是得繼續活下去;不論遭受什麼打擊。」
「不要讓別人掌握你的生殺大權!」
「之所以能贏,是因為我能分辨出『空隙之線(累積經驗才能得到的直覺)』的味道。」
「脆弱的決心無法讓你保護跟治好妹妹,也不能替家人報仇。」
「沒有比親身體會所得到的東西更有價值了,足以抵得過5年,甚至是是10年的修業。」
「我不會輸給他!我必須變得更強才行!」


~心理諮商師與職涯顧問/井島由佳

~《鬼滅之刃心理學:打造強韌內在的38個法則》

~《『鬼滅の刃』流 強い自分のつくり方》


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【偶希都理】

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【作者~廖慧淑(Su)】

譯者/作家/旅人,

日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。

透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲,

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