偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。 分享日文教學／閱讀筆記／電影筆記／臺灣、環遊世界旅遊，歡迎追蹤訂閱分享，一起加入探索生活。
閱讀筆記《五秒法則 - 倒數54321，衝了！全球百萬人實證的高效行動法，根治惰性，改變人生》
●在五秒鐘內，我會決定要保持沉默、等待、不要去冒險。我曾有行動的直覺，但五秒鐘之內，我的大腦就會用懷疑、藉口、擔憂或恐懼去殺了那個直覺。我正是問題所在，而在五秒之內，我可以督促自己去解決問題。改變的祕訣其實一直都在我面前：五秒鐘的決定。
●距離完全不同的人生，你只差一個決定。
●為了目標而產生行動的瞬間，你必須5 - 4 - 3 - 2 – 1，讓身體動起來，否則大腦就會阻止你。
●使用法則可以強化信念，相信自己確實擁有控制自己命運的能力，因為你正以一次督促自己做一件事，來向自己證明這點。
●如果你有開始的勇氣，你就有成功的勇氣。
●邏輯上，我們都知道自己應該做什麼，但我們對做這件事的感覺，替我們做了決定。你的感覺會在你根本還沒察覺發生什麼事之前，就替你做好決定了。如果你只在你感覺想做時才行動，那你永遠也得不到自己想要的。
●你要做的事情就只有一件：停止去想你會有什麼感覺，你的感覺不重要，唯一重要的是你做了什麼。
●運動和健康總歸就是個很簡單的原則：你不需要想去做，你就是必須去做。
●一定會有某人看不見你的價值。不要讓那個人成為你。
~梅爾・羅賓斯（Mel Robbins）
~《五秒法則 - 倒數54321，衝了！全球百萬人實證的高效行動法，根治惰性，改變人生》
~《The 5 Second Rule: Transform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage》
#五秒法則
#The5SecondRule
#偶希都理 #偶希都理閱讀筆記
#閱讀筆記 #Reading
【博客來購買《五秒法則》】↓↓
【金石堂購買《五秒法則》】↓↓
【偶希都理】
名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
分享閱讀筆記／日文教學／電影筆記／環遊世界旅遊，
歡迎訂閱分享，一起探索生活。
【偶希都理 閱讀筆記~方格子】
https://vocus.cc/ohitori_book/home
【偶希都理~痞客邦】
https://singletravelersu.pixnet.net/blog
【作者～廖慧淑（Su）】
譯者／作家／旅人，
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，
總計造訪過40國ｎ座城市。
#偶希都理 #廖慧淑
喜欢我的文章吗？
别忘了给点支持与赞赏，让我知道创作的路上有你陪伴。
发布评论…