日常・學習記錄
滿月日誌：21年6月｜瑜伽修行誌
月亮運行對地球萬物都有影響，尤其於新月 New Moon 和滿月 Full Moon之日，人的能量、氣場都會有所不同。在這兩天的瑜伽練習建議可以溫和一點，並陪合冥想放鬆思緒。
練習後歡迎記下自己過程所想作記錄和小小計劃（我決定從今天開始:P）
日期：2021年6月24日（四）
練習：
0916-0946 早晨陰瑜伽、冥想
1704-1859 拜月式、滿月冥想
選句：
I trust the timing of my life.
I am at peace with the flow of life.
I love the man that I am.
思緒回顧（Mind Map）
思緒整理：努力中的種種目標
- 大目標：成為digital nomad，自由編排工作時間，積極培養技能（動機：考慮到身體情況，希望能有規律作息、飲食習慣）
- 韓文學習：希望能達到商業程度
- 程式學習：最少能具備UIUX所需技能，按個人興趣考慮需否繼續深造
- 英文複習：每週完成BBC的免費課程，未來想加強會話能力
- 個人發展：注意飲食，避免刺激性食物，減少無謂的虛耗時間（無意識的過）
想放下的事
過量，以及無意義的控制慾
源自《斜槓青年實踐版》，生活中大部分痛苦都是源自失控的控制慾，不小心對不能控制之事有控制慾。當結果不如預期，就自己感到失望和痛苦。
希望放下無意義的控制慾，包括過多的計劃、對他人的期望、社會的看法等⋯呼應是日選句：
I trust the timing of my life.
I am at peace with the flow of life.
I love the man that I am.
認識月亮週期對個人影響沒有很長時間，未有太多知識和感受。不過在忙碌日子中抽空聆聽自己內心也未嘗不可，尤其於動蕩時代中，好好照顧自己方能走更遠的路，達成自己所想。Namaste.
練習/參考資料：
Full Moon Flow
Full Moon Yoga - Moon Salutation
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