鯊魚桃桃

Hi~我是鯊魚桃桃, 鯊魚有一種讓人著迷的地方就是不能夠停下來,要一直不斷的向前游才能夠呼吸。 在生活中的我們也是如此,要不斷的向前邁進,不斷的學習、享受生活、掌控自我,我喜歡學習,願你也喜歡! 我是來自台北的鯊魚桃桃

共讀好書邀約// 刻意練習 Day 10

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練習人的時代到來。

練習人的新時代就誕生於刻意練習在過去和未來帶給我們的啟發,以及人類形塑未來的能力。

我們可以掌握自己潛能

掌握這四個公式:發現興趣-變得認真-全心投入-開闢新路

就可以發現自己的潛能了,其實或許根本就沒有天賦這件事。只是誰願意多嘗試、多尋找、多探索,找到自己感興趣的,開始認真投入不斷試錯、修正,向領域的專家學習,可以先從模仿開始,慢慢的找到模式後加入自己的想法,便可以開闢新路。


第九章中提到教育面,也就是運用刻意練習革新教學方法。在前幾章有提及到傳統型學習和刻意練習的差距,不過這一章節中說的比較直白。

傳統學習就是不段的丟知識,要我們吸收。著重我們知道了什麼

刻意練習則是強調技能,著重我們能做些什麼。裡頭有一個案例是說要學會採用物理學家的思考模式,按部就班了解問題,接著找出適用的概念,進而從中琢磨出答案。這一個案例如果在我以前小時候讀書時,我的老師是用這種方式教我的話,我應該可以都記得住。


在這一章節中,有一段話是這樣說的,我也特別想把他節錄下來:「如果教導學生事實、概念和規則,這些東西會以各自獨立的片段轉為長期記憶,當學生需要運用這些資訊解決問題、推理答案、組織分析某個主題或假設就會受注意力和短期記憶的限制,一邊得運用尚未串連貫通的不同資訊尋求解答,一邊還得將資訊牢記在心。不過針對某項技能建立心智表徵,時若能融入這些資訊,一邊則獨立的資訊就成了相互關聯的環節之一,為資訊建構起背景和意義,也就因此更能為人善用。」


心智表徵的建立不能靠思考,而是靠親身嘗試、失敗、修正,然後再試一次。如果反覆循環,最後不僅能為想要加強的技能發展出有效的心智表徵,也吸收了與技能相關的大量資訊。


作者提到作為一位老師在準備教案,應著重在學生應該具備哪些能力,而不在哪些知識上。因為在培養技能的過程中,自然會獲得知識。在學習過程中,也需要有意見回饋、指導修正,同時對於試錯能力要高一些。建立目標後,要拆解目標成為任務,讓學生按部就班地去完成。


我們的大腦和身體適應力超強

圖片來源:pexels


人最大的特色在於自我精進,也就是說我們可以按造個人意願自我改變和提升。有一句話特別引起我的共鳴「精進技能時得到極大的滿足和喜悅,也會因為促使自己發展出新技能,而有極高的個人成就感。新技能若將所屬領域推向極致,正面感受更是難以言喻,這些專家就上踏上了刺激不斷的旅程,之所以永遠不無聊是因為總有新的挑戰和契機。」這句話我實在太認同了,在我最近的生活中也能有如此的感受。其實我一直都滿喜歡訓練營裡頭的氛圍,可以看到來自各地不同的人,有著他們的觀點更重要的也是他們的學習方式。我總是班級群內唯一用繁體字的人,不過大概才三個月的時間,我每天看著這些群內的訊息,自己識別簡體字的能力變高了,現在能認得出更多的簡體字。我記得去年我剛買了一本簡體字的書,看的有些不習慣,但現在好像已經開啟自動駕駛模式了,可以很快的閱讀了。


隨著深度訓練營結束後,我原先想給自己趕進度,因為我自去年底以來給自己疊加好多習慣。我每天早起後第一件事就是聽一本書,這過程會做紙本筆記,學習完之後會開始在腦袋想該如何呈現架構,以寫文章的方式呈現放在平台上,其實回看一開始的內容到也是滿生澀的,現在開始學會加入個人的經驗跟感受,感覺有一點點人的溫度了。接著在上班前有著空閒時間我會開始讀論語,然後再次思考結合自己的經驗和感受,自主的發在朋友圈上,我覺得可以加深印象。上班途上會有著約40分鐘的時間,我就會開始聽金融新聞,因為近期的在學習理財,但是總是搞不太懂,於是要求自己每天都需要聽一則了解動態,跟這個世界發生了什麼事情。而在下班後會運動40分鐘,這過程我就會聽上組隊讀書的內容,像是給自己補點知識或是再次複習之前學習的書籍,回家過程中也會聽。所以我一天在樊登的聽書量大概是2本,回到家之後我還會在運動個15分鐘,這中間再聽一次新聞,然後我會聽我加入另外一個讀書會的書籍,所以基本上一天應該會是有三天的書本量。


其實我去年遇到了一些事,那時候我就下定決定要不斷的努力,讓自己有選擇的能力。那也開始我多元嘗試,持續養成一個習慣,我每天會給自己安排6個任務,直到最近我回顧之前聽的書,我才找到原來我是在聽過《創新與企業家精神》這本書給了我靈感開始啟動每天完成六個任務的行為的,這個方式更容易掌控時間。其實我在之前參加講書人大賽的時候,就深刻感受到刻意練習的力量,我就在想或許持續練習是可能會有不一樣的結果,也想透過閱讀刻意練習這本書給自己力量,或者說給自己一個信仰,因為我始終相信這件事會成真的。


而其實我在深度閱讀營後,原先日常的習慣基本上被打亂了,我沒有辦法每天都產出一篇文章,一來事我突然每天多了好多事情要做,二來是我有了不同見解。後來我加入體驗營成為助教,我覺得能以自己的經驗和別人分享,讓他們可以少走一點辛苦路或者是用對的方法,得到的一些回饋都使我感到滿足與成就,但又好像不甘於此。這一些都結束後,我原本想要暫停喘口氣,我想重新提整自己的每天要完成的事,是不是可以找到一個更有效率的方法,可以都同時完成,但是後來報名秋葉寫作體驗營,得到些方法。在這營中我覺得自己沒有表現的很精進,不過也在最後時間完成作業也在課程中有所收穫。這個寫作營結束後,我實在覺得該緩緩了,但不知道為什麼這種感覺像是上癮一樣,我報名了《創業思維體驗營》或許是我發現自己的不足,想要透過學習來找到答案,或者是自己的視野不夠寬廣,這個創業思維訓練營,相比之前參加的訓練營中,人又是更不一樣了。我覺得自己好像每到一個地方視野都會變得更開闊,而且十分享受這種精進過程中帶來的滿足和喜悅,這種挑戰除了像是不斷的給自己的腳墊上磚頭,可以讓自己墊起腳來看的更高,更重要的是我感受到我的身體在這些事情的節奏中,其實不停的在適應我的生活步伐。


今天是第十天,也是刻意練習完結的時刻。這幾天裡,你有沒有學習到新的方法,讓自己在閱讀這類書籍更加深印象,甚至有想要將這個工具運用在生活上的衝動。立刻去嘗試吧,嘗試看看或許可以收穫不一樣的自己。我忘記上次在哪個地方看到,這句話特別吸引我,或許是因為我在讀道德經的時候,特別喜歡水特別想學習水的德性。「我們都要像水一樣不斷得往前推動,多讀書、多嘗試,這才會顯得更有生命力,若不做向前推動就如同裝在杯中的水一樣,不具有生命力,因為要像那溪流的水源源不斷,像是生命力的象徵」


今天我也回顧《反脆弱》這本書,正如同孔子說的「君子不器」,我們都要突破重圍打造多元豐富的自己。一起刻意練習成為高手吧^^

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