缺氧

大家可能在游水時或許曾經因為需要潛在水裡而閉氣，感受到一會兒「缺氧」的滋味！

我今天黃昏🌆感受到首次的⋯⋯在陸地上「缺氧」😵‍💫⋯⋯事原是因為珮妍的憤怒抒發（在我身邊⋯⋯丟東西、大叫⋯⋯狠狠地脫襪丟襪、大叫地要求我拾襪找襪、憤怒的穿襪又再丟襪⋯⋯），啟動了我潛藏的「恐懼感」⋯⋯而感受到身體一連串的強烈「呼救感覺」⋯

總括來說⋯⋯我在大概半小時內感到⋯⋯

1）心跳加速

2）身體不斷發熱出汗

3）腳部酸麻

4）胃部灼熱

5）腹部脹起

6）作嘔感但封喉

7）頭暈

8）缺氧感

9）需要不斷用口呼吸

10）感到肺部腹部需要大量氧氣

11）肋骨痛

12）頭痛額痛

13）想哭的感覺但哭不出來

14）心靈悲傷身體痛楚難當

⋯⋯

以上感覺不時交替或一起出現，而因為珮妍需要我陪伴她渡過，我需要⋯⋯用任何方法⋯⋯去舒緩身體不適感⋯⋯陪伴自己⋯⋯同時⋯不因這些難以接受的感受⋯⋯令珮妍受傷⋯⋯😮‍💨😮‍💨😮‍💨⋯⋯我一直⋯⋯用口⋯⋯呼氣⋯⋯吸氣⋯⋯一直嘗試放鬆身體的崩緊感⋯⋯去接受這些痛楚⋯⋯接納這感到痛苦的時光⋯⋯幸好珮妍接納我用這方式⋯⋯

最後⋯⋯過渡了⋯⋯這些感受因為「我的接納/聆聽」⋯⋯流動了⋯⋯欣賞自己的勇氣⋯⋯愛自己的勇氣💓⋯⋯此刻縱使頭部仍是非常不適⋯⋯胸口麻酸⋯⋯喉部崩緊⋯⋯我知道⋯⋯這是「一份的祝福」⋯⋯感謝🙏🏻💕⋯⋯是為愛我而來的🌟⋯⋯我「安好」🌈以「擁抱」去回應這份「無條件的愛」😇🙏🏻💕⋯⋯重新給「往日受傷🤕️」的內心「無限的擁抱與祝福」😌🫰🏻我愛你❤️⋯⋯感覺⋯⋯內心⋯⋯像玫瑰🌹一樣的⋯⋯盛放了🌸⋯⋯把恐懼的源頭⋯⋯轉化為⋯⋯愛⋯⋯因為⋯⋯恐懼「原是」～「愛」🌈