20230110，光的課程，感受情緒體，紅寶石之光，day13

今天做冥想前看到憂鬱症病友的日記，文中提到他受到焦慮困擾已久，我想起從前也是每天都焦慮，需要吃藥的程度，後來每天做光課冥想，我恢復了平靜，至今也不再需要吃藥了！

我想分享我的經驗跟推廣光的課程給他，可是內心很害怕被拒絕，於是冥想過程中，我把專注力聚焦在自己中心，我意識到我的內心說我總是被拒絕不被接納我在哭……

當我意識到自己有這一塊需要被療癒以後，我將這部分的自己送入紅寶石之光做療癒，接著胸口的苦楚悲傷就不見了，再度恢復平靜，對於想要幫助人也不再抗拒被拒絕一事了！

我在邀請父母男友來紅寶石之光中清理療癒關係的時候，我對他們說，我接受他們的全部，正如我接受全部的自己，無論是老是年輕、是美是醜、是對是錯、是胖是瘦。

覺得今天躍進了一大步，我很棒！！