云云眾聲

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閒聊|生理痛

哈哈超直接的標題!談談生理痛這件事。

前陣子很忙碌,再加上生理期的不適,文章延遲了。
決定來閒談「生理痛」這件事吧!
封面圖來源:攝影師:RODNAE Productions,連結:Pexels


我想我是比較幸運的,青少年時期幾乎沒有生理痛,生理期的時候照常跑、跳、活動自如。
那時候的我生活作息比較規律,也不吃垃圾食物,可能是這些因素,讓我安然度過一段沒有生理痛的快樂時光。

第一次生理痛,是在高中某次期中考後,那天我和朋友約好去看表演。
完全沒有任何預兆,在抵達目的地前突然開始肚子痛,我覺得有點奇怪但也不以為意,因為從來沒有這樣過。
到了會場,我痛到幾乎站不起來,只能一直蹲在地上。
身體本身的疼痛就算了,不知道為什麼會痛,更讓我覺得煩躁。
總之後來撐到表演結束,痛了幾個小時就沒事了。
也許是那陣子壓力比較大?但後來升學考試前我壓力應該更大,但再也沒有生理痛過。

上大學以後直到現在,熬夜、亂吃有的沒的食物。
總的來說,就是「自作虐」啦!
生理期的時候腰痠、下腹悶痛,都是輕微的症狀。
非常偶爾(大概幾年一次)會有一次劇烈的生理痛,很多時候剛好都是在家的時候,痛到不行也沒關係,反正不用出門。

某一次,我在搭公車途中,遭受毫無預警的疼痛。
剛上車的時候,肚子完全不痛。
車上也沒座位了,所以我站著。
早上通勤時間人潮很多,我通常會把背包等物品放在置物區,靠著那個欄杆。
以下是示意圖↓

底圖來源:http://www.cvn.com.tw/cgi-bin/news.cgi?a909013720020。 紅色火柴人是我站的位置。

車上擠滿了人,突然,下腹感覺被人像擰毛巾那樣拉扯,痛到直冒冷汗。
我趕緊搜索背包內的面紙,拿出來擦汗。
後來甚至沒辦法好好站著,只能用手撐在前方的置物區,祈禱趕快公車快點到達目的地。

這時,旁邊的一位小姐拍拍我的肩膀問:「你還好嗎?生理期嗎?」
我盡力擠出一點笑容:「嗯,還可以。」
他接著說:「要不要坐著休息一下?」(已經有些座位空下來了)
老實說,我完全不想移動半步,而且也快下車了。
所以我搖搖頭:「謝謝,不用,我快下車了。」
雖然我表現地很淡定,但內心已經要噴淚!!!
這位小姐是天使吧!(誇張)
他其實沒做什麼特別的事,但輕輕一句關心問候,我就感覺得到救贖。
下車後我在路邊蹲了一陣子,才恢復到能走路的狀態。


以上,是我印象深刻的幾次生理痛經驗。
沒有經歷過的人,真的的無法理解。
如果遇到身邊的人有生理痛的困擾,請多包容與體諒哦!
大家怎麼緩解生理痛呢?或是你有什麼特殊的經驗呢?歡迎和我分享哦!


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