變瘦了有沒有必要買新褲子來穿呢？

月光原有的褲子尺寸是2L，在逐漸瘦下來的過程中，可以感受到褲子越來越寬鬆，但即使如此，只要把皮帶勒緊一點，也是可以穿的。而且因為褲子穿久了，也很符合原有的使用習慣，既然沒有破掉，為何要買新的呢？而因為有要安排出國旅遊，想說如果平常穿著舊褲子的話，照相起來會不好看，所以還是選擇去買了新褲子。經過確認後，現在的尺寸是L，而且還有點太鬆，但穿M又有點太緊。因為體重減掉將近20公斤左右，所以腰圍也縮減了不少。

        雖然買了新褲子，但卻沒有太過激動的心情，反而還是在思考買新褲子是否有意義呢？因為舊褲子只要皮帶勒緊一些，還是可以穿的。表示當初買的材質還不錯，一路穿到現在。而新褲子只是合身一些，並沒有其他的不同。當然，有新褲子穿，是應該高興，因為自己瘦下來了，才有換褲子的必要，往這方面來想的話，也就找到一些合理性。雖說瘦身的目的並不是為了可以穿上更尺寸更小的褲子，但穿上新褲子後的感覺還是挺不錯的。換言之，有的人瘦身，就是用這樣的事當作目標，但即使沒有以此為目標，也可以享受到這樣的好處，而不是只想著買新褲子又要花錢了。

        順勢而為是一個很好的觀念，穿上合身的新褲子，是可以襯托出現在的身材，也可以說是一種新挑戰。表示如果之後胖起來，就會面新褲子穿不下的困境。等於是要背負不能胖的壓力，買了就要一直能穿得下，不要再走回頭路，這就是對自我的一種宣示。這樣的順勢，可以幫助自己在維持身材方面走得更遠，也符合原子習慣一書中所提到的要讓維持習慣變得更容易。每次穿上自己新褲子的時候，就是要告訴自己，自己不再是那個穿著2L尺寸褲子的人，而是轉變為穿L尺寸褲子的人。

雖然穿上這件新褲子並不代表就是瘦身有成，可以大大的炫耀一番，但對於自我維持身材的目標，卻是有所幫助的。因為人不可能無止境的瘦下去，總會到一個瓶頸期。既然遇到瓶頸，那至少也就維持瓶頸期的體重，不要讓體重不減反增。所以心態很重要，維持體重是每天都要注意的事，而買新褲子只是一種讓自己實行起來更方便的手段而已。換言之，就算不買新褲子，而能繼續維持體重，那也是可以的，重點是自己想要保持這樣的體重，而不是自己要買多少條新褲子。

        體重過重的人，穿褲子好看的機率會降低，反之則機率會增加。當然，對月光而言，穿褲子好看與否並非是減重的動力所在。而是在於有沒有持續的運動，保持一定的代謝率。像月光最近體重增加了一公斤左右，這就是一種反彈，或許身體也在抗議著這樣的維持體重模式。雖然說胖一公斤算不了什麼，但如果每週都胖一公斤呢？那新褲子很快就穿不上了吧？所以既然開始變胖，就不能等閒視之。因為如果運動量維持不變的話，那肯定就是吃了過多的食物，導致體重增加。像月光之前去吃初瓦，然後隔天發現變胖1.2公斤，雖然過兩天再量又恢復原來的體重。

        但經過一週之後還是胖了一公斤，這其中顯然有著相當的關聯性，而且是一樣的運動之後也減不下來的。換言之，如果吃了大餐加上不運動，那胖得只會比現在更多，也可見每日運動的重要性，不要讓身體閒下來，不然體重就會隨之增加，然後褲子就會感到很緊。買了新褲子，是要時刻提醒自己該過什麼樣的生活。是要雞排加珍奶，還是要去吃火鍋吃到飽？這些都沒得吃的話，會不會感到很痛苦，很難受呢？會不會羨慕別人天天都在這樣吃，而且還吃不胖？周圍一定有這種人存在的。

而就月光的觀察，就算有吃不胖的人，經過十年後，也是有可能會發胖的。因為飲食習慣不改，而代謝率在降低，不胖也難。所以那些自以為吃不胖的人，發現自己變胖之後，也得要乖乖約束自己的食慾，並且開始運動。以為本是自己的天賦，就得要面臨天賦消失的時候，該要如何面對。持續瘦身的月光，深知要瘦身的話，要過著多與眾不同的生活，並且要時刻維持，不然就會被找到弱點，然後體重又開始緩緩上升，好像之前的努力全都是白費了那樣。還會被那些每天大吃大喝的人嘲笑說：到頭來還不是白做工，都還是要回到一樣肥的體重，何必要這麼努力呢？

        因為不想這樣被說中，所以過著喝白開水和控制食量的生活，也成為習慣，並且不去抱怨自己命很苦，吃很差之類的話。只要自己認為這樣的生活可以，那又有何辛苦的呢？一樣可以活得很開心，穿上新褲子只是其中的一個小確幸。或許別人並不需要自己這樣慢慢瘦下來的資訊，就像很多人不想要學習像巴菲特這樣慢慢變有錢的投資方式。但那又如何呢？總會有人需要的，哪怕只是很小一群人，只要能夠幫助到到人都行。話說回來，想要穿上較小尺寸的褲子，瘦下來就是基本前提，而且這可說是每位明星的基本功。

       只要維持修長的身材，就算是要角色扮演成為胖胖的卡通人物，也不會太過難看。每一位看起來好像都很懂維持好身材的秘訣是什麼，並且散發出強大的自信氣場。有一些明星也都是瘦身有成之後才成為一線的男主角或是女主角，談論他們的減肥過程，也會是節目的重點之一。月光覺得，買新褲子是對於持續瘦身的自我宣示，並不僅是單純浪費錢而已，也代表自己已經擺脫了過去穿大尺寸褲子的時代，也不會再回去了。持續的自我肯定，能夠讓自己的瘦身之路，走得更長遠，也更感受不到他人所謂的自虐或是白忙一場等的種種批評。為了自己的健康，也不妨以買新褲子來增加自己瘦身的動力。