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全民关禁闭,我们能做些什么?

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恐慌情绪在全国逐渐蔓延开来,加上置办的年货,父母囤积了很多食物在家。我觉得,这是一个机会,我们都需要让自己安静下来,反思自己的目标和行为。


不得不宅在家里,那是在提醒我们,不要一个劲地向外索取,该停下来向内观了。这个时候,如何觉知自己,保持镇定和平静才是我们最需要做的功课。



First 我害怕什么?


首先,我觉得自己并不、怕被隔离。或许隔离了之后,我才会有更多的时间,一个人思考阅读,做自己喜欢的事。


但是,我怕失去。我怕伤痛。我怕匮乏。我怕自己得了病却死不了也活不过来,在生死边缘挣扎痛苦不堪。我怕自己什么都没有了,衣食匮乏,忍饥挨饿。


Second   我从自己害怕的事情中可以得到什么启示?


第一,我怕亲人们失去我会无法活下去。再深入地想一下,可能是我把自己看得过于重要了。失去了我,他们可能会难过悲伤,但是他们依然可以很好地活下去。所以,我要学会放手,不能过多地掌控孩子和父母,让他们必须按照我的意志做事情,给他们空间和自由,相信他们没有我一样可以过得很好。而我自己也需要更多的空间和自由,去做我自己喜欢的事情!


第二,我害怕遭受身体的病痛。所以我要更加爱惜自己的身体,注重养生和健康!


第三,我怕精神和物质的匮乏。所以我要努力工作,好好赚钱。同时也要学习情绪管理,让自己首先在精神上保持富裕丰盈,有能力去帮助更多的人。


物质的过多囤积会让人产生负担,但是精神的富足却永远没有上限。(银行账户里的数字只是显示了自己金钱能量的富足程度)每次对别人的施予也是对自己的投资,相当于你把一笔财富暂时存放在了别人那里,当你需要的时候,它们会以各种意想不到的方式来回馈你。


武汉加油!中国加油!

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