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快樂的直覺

黑狗與星

一切都是從 1111 開始的。

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捷運的奇遇

黑狗與星

其實我的未來日記仍舊在寫著,只不過因事情煩繁心情起伏不定,未能及時將感想記錄下來。今天翻閱未來日記,看到這句「連續發生兩次的偶然即是必然」,想起與這位台北阿姨的小小緣分,覺得有點不可思議。

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美好的緣分

黑狗與星

每回想起這一段巧遇的緣分,總覺得相當不可思議。人與人之間,所有的相遇都是美好的緣分。

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好運道

黑狗與星

望著蔡姊的身影,突然福至心靈,覺得眼前敞亮著一條康莊大道,這幾個月的辛苦全部都值得了呀!沒錯!我相信這絕對是「我的未來日記」帶來的好運道!一定是!

寧靜的時光

黑狗與星

讓心情靜下來,做自己想做的事,不做不想做的事,安心自在,就好。

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輪迴的反思

黑狗與星

今天跟一位篤信佛教的前輩聊起了「輪迴」。他說:「前世的因是今生的果。生命以不同的樣貌和形式,經歷無數的輪迴,不停歇的修行。每個人的人生課題各不相同,每一次的輪迴既是學習也是成長,都會有存在的價值。」

情緒可樂

黑狗與星

最近有機會參加了好幾堂線上課程,體驗相當不錯。做自己喜歡做的事情,學自己想學的東西,是真的很有收穫的。

感謝

黑狗與星

努力做自己擅長的事情,全心全意。為我愛的人,也為所有愛著我的人。

想當年

黑狗與星

啊!想當年啊想當年!當年的這些喜怒哀樂,都是有滋有味的酸甜苦辣,滋養了我的成長,豐富了我的人生。每一個「當年勇」,都是值得紀念的歷程,是往前邁進的動力,期許自己能莫忘初衷,珍惜所有,為自己的明天努力。

缺角

黑狗與星

10月9日這一天,翻開日記本,看到「缺角」這兩個字,就開始陷入深沉的自我反省中。我的缺角這麼多這麼沉,怎麼找啊!沉澱了幾天,好好地檢視自己,這才發現,原來,面對自己的真心是這麼的困難!我不只個性有好多缺角,生活有好多缺角,我的人生有更多、更多的缺角,真的能與這些缺角安然共處,找到自己嗎?

等待美味的茶葉蛋

黑狗與星

不少人都知道茶葉蛋要入味的訣竅,是在烹煮的過程中,將蛋殼敲碎,好讓茶葉的香氣及醬汁的美味滲入蛋裡。不過,還有一個讓茶葉蛋齒頰留香的步驟,那就是「充分的等待」,等待茶葉蛋最美味的時機。

我是被告?

黑狗與星

當時收到檢察官偵訊通知書的時候,簡直是嚇傻了,如同丈二金剛摸不出半點的頭緒,想說我是什麼時候做了什麼大事,怎麼會突然之間變成了詐欺案的被告?

水母

黑狗與星

其實,沒有打算跟她說這件事情的,如果她沒有跟我說愛我的話。

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改變

黑狗與星

幫助他人的富足。待人和善親切並保持豐足的心情,便發生了有趣的事情。2022 年的第四季開始,想要有些新的改變,認真檢視自己,並確認想要完成的目標,努力做到對自己的承諾。早上開例行晨會的時候,組長特地叮嚀大家,因應後疫情時期的專案轉型計畫,除了要積極爭取開發新的客戶,務求達到公司的...

遇見

黑狗與星

然後,我想起今天早上描摹的未來日記,「活著就是一種富足」。

願望

黑狗與星

9 月的最後一天晚上,報名參加一場由舞象基金會舉辦的「三分鐘未來日記」線上讀書會。這堂課程由鄭書綺老師帶領,引導學員們書寫「三分鐘未來日記」,一步步靠近自己,解鎖及統整身心的能量,改變舊框架的思維,重新獲得屬於自己的幸福。

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鄰居

黑狗與星

使用的富足。不懂原理仍可用電、用手機,也是一種富足。

小小的富足

黑狗與星

日常生活中充滿非凡的富足。思考那些過於理所當然,而使我們忘記其存在的富足。

堅持好心情

黑狗與星

第四單元主題「好心情」的最後一天。我的未來日記一共有七個主題,超過一半了!真感謝堅持的自己,接下來持續努力中。

安定的心

黑狗與星

保有安定的心。變得能夠隨時保持愉悅的心情。

假日

黑狗與星

雖然這個假日並不怎麼愉快,日記還是要寫的。 可是......挑戰?糟糕!今天沒有任何想挑戰新事物的念頭,完全沒有欸!

書寫的感動

黑狗與星

當我每天開始提筆書寫時,浮上心頭的,並不是書寫的篇章是否感人肺腑或驚世駭俗,而是書寫當下,帶著怎樣的思緒與感動,寫下今天的日記。我靜靜地等待著。等待自己能一點一滴慢慢地修復自己。等待能從容自在地面對內在小孩的那一刻。

聲音

黑狗與星

近中午醒來,斯調慢裡的吃完早午餐,才開始描摹我的未來日記。今天,是想念的聲音。沉澱了下心情,細細想念起那些讓我好心情的聲音。

遺失的手機

黑狗與星

許是農曆新年假期,不意外地的人潮洶湧。我們很早就在港口邊兒吹冷風佔位置,準備好好地欣賞璀璨炫目的燈光秀。當然啦!維多利亞港的美麗絕對名不虛傳,我們在迷幻的燈光秀中尖叫歡呼,渾然忘我。然後呢?當然有「然後」啊!

快樂

黑狗與星

我的「未來日記」進入第四個主題「好心情」,要學著不看影響心情的事物。

路線

黑狗與星

在想,就算是繞點路多花一些時間,明天.....換個路線上班吧!

阿姨

黑狗與星

日常生活中的小習慣,很多是不知不覺地存在著。如果不用心的覺察,很容易忽略了日積月累的力量。

心情小紀錄

黑狗與星

不知不覺,近日已逐漸養成「隨手記錄心情日記」的小習慣。每天早上梳洗之後,先寫「未來日記」。描摹日記上經過設計的字句後,以幸福的方式,為自己許一個「未來願望」。書寫完「未來日記」之後,才開始一全天的日常生活。

想太多

黑狗與星

最想放掉的習慣,是「想太多」。我是一個什麼事情都容易「想太多」,相當「愛操煩」的人。想要放掉「想太多」的習慣,肯定比戒掉喝咖啡的習慣,要困難千百萬倍吧!

戒掉

黑狗與星

哎呀!今天竟然是「暫時休息日」,「暫時放下了一直想戒掉的習慣」。意思是說,今天可以放鬆心情,不必管什麼想戒掉的習慣了嗎?