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想和曖昧對象更進一步?愛情鷹眼啟動,讓你終結曖昧順利交往!

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還記得東京奧運期間,台灣「聖筊」組合李洋、王齊麟拿下了羽球男子雙打金牌,電視機前的觀眾都跟著熱血沸騰,而最後一球壓線絕殺,鷹眼回放的畫面也在網路流傳,大概是今年最具有正能量的迷因梗圖了吧? 球場上的界內or界外,用鷹眼就能確認答案,那男女情愛之間的曖昧呢?今天就要教大家幾招辨別曖昧的方法,幫大家培養「愛情的鷹眼」。除了辨別方法,這篇文章也會偷偷傳授你一些讓感情升溫的秘訣,讓你們牽手成功!

重返辦公室很焦慮?放輕鬆,一起認識「正念冥想」

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現在好不容易降級回辦公室工作,結果反而開始得重新適應過往的狀況了。此起彼落的電話鈴聲、視線內不斷有人走來走去,加上聊天、討論的吵雜話語,都讓你再次感受到主管、同事有多惱人?不停被打斷的煩躁感已經影響了工作效率和心情?那你找對文章了,一起來認識正念冥想吧!

咖啡因過量讓公主徹夜未眠?2招讓你減少攝取量又一夜好眠

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努力工作加班到深夜,辦公桌上的咖啡不知不覺一杯接著一杯,壓力過大又咖啡因攝取過量,讓公主徹夜未眠了嗎?你需要注意自己的咖啡因攝取量!在日常生活中,上班族時常用一杯現煮咖啡提神,但你知道超商一杯咖啡的咖啡因含量有多少嗎?其實比你想像的還要多!忙碌生活需要提神我知道,但是還有更多的替代選項,讓你工作精神飽滿之餘,也可以安穩入睡。這篇文章教你2個小撇步,讓你向過量的咖啡因說掰掰。

計算月經週期=想發生關係?奇葩言論惹怒網友!

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日本一名Vtuber(虛擬Youtuber)近日在直播時,於操作遊戲間播出手機桌面,被網友發現一個APP軟體「ルナルナ」(LunaLuna),專用於計算女性月經週期和排卵期的身體管理APP,沒想到一個APP居然引起大量討論,甚至登上日本當日Twitter搜尋推薦。一派「衛教知識」不足的網友發出悲鳴「會裝這種APP就不是處女啊」、「不想發生關係幹嘛下載這款APP」等荒謬言論!

地表最強脂肪殺手-波比跳!抓住夏天的尾巴大甩肉

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波比跳一直是瘦身的人趨之若鶩的動作,號稱地表最強脂肪殺手。日前有YouTube頻道「LEE TV」挑戰實測,連續 30 天在家做 50 個波比跳,從第1天跳完喘到臉色發白,到後來肺活量增加、小腿變壯、體重及體脂微幅下降,這項實測結果讓他非常驚訝。到底這個瘦身界的傳奇動作的神奇之處在哪?正確的動作又該怎麼做呢?讓健身教練全部報給你知!讓我們抓住夏天的尾巴,瘦成海灘上最美的焦點!

低GI飲食準備!外食族自帶早餐點心最佳選擇

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隨著健康飲食的觀念盛行,加上健身觀念逐漸為大眾所接受,街道上開始出現各種號稱低GI的餐廳或便當店,各式各樣的菜色搭配,明確的熱量和營養標示,讓健身巨巨和瘦身女孩們趨之若鶩。但是,你知道GI值的含意是什麼嗎?外食族、上班族除了低GI便當外,自己準備早餐或小點心又有什麼選擇呢?這篇文章通通告訴你!

不吃就會瘦?提高基礎代謝率才能成功養成易瘦體質!

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火神的眼淚中,飾演同安分隊唯一女隊員徐子伶的陳庭妮,在螢幕前的她擁有人人稱羨的好身材,但你知道嗎?她為了配合劇情,竟然增重10公斤!平時增胖1、2公斤就足以讓女性哀聲連連,為什麼陳庭妮在增重10公斤之後,身材卻還是這麼好呢?其實,那10公斤是肌肉!陳庭妮表示,增加肌肉量,基礎代謝率也會提升,瘦身更有效率。原來,這就是維持身材的秘密!

不是在廁所,就是在往廁所的路上?你可能有腸躁症的問題!

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大家身邊總有這種朋友(或者你本人就是那個朋友),跑廁所的次數總是比別人多、待在廁所的時間也特別長。如果不是因為在廁所裡不受打擾的打電動、看漫畫實在太享受,那,很可能就是腸躁症的患者囉。快跟我一起認識腸躁症吧!

天氣熱,懶得動?當心,這種病毒愈熱愈來勁!

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天氣愈來愈熱了!全台氣溫動輒飆破30度,氣象局甚至發出警告,南台灣可能連續出現36度以上的極端高溫,大家一定要多注意,小心高溫炎熱造成中暑!除了高溫之外,還有一項數據也值得注意,那就是腸病毒的流行期也跟著炎熱天氣一起到來了。這種病毒有多倉狂呢?南投縣衛生局就表示,南投縣今年1至4月腸病毒門急診就診人次,相較去年同期提升52.7%。家裡有小朋友嗎?快一起來認識腸病毒吧。

想跟風「吃鳳梨救台灣」?有火燒心的你偏偏不行!

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鳳梨雖然富含天然膳食纖維,不過它的含糖量高,中醫表示,容易有消化道疾病的人要適量食用,尤其是胃食道逆流的患者。根據國民健康署的統計資料,台灣有1/4人口有胃酸逆流症狀,且人數逐年倍增。