【減磅之旅 Day 41】認識自己所吃的藥物

以往，我們生病就看醫生，隨即就安安樂樂拿藥走。昨天太太給了一段影片給我看，讓我認識自己在吃甚麼「降血壓」藥物。

不知不覺中，我已吃了降血壓藥近一年了。最初是吃左邊的一種，不過吃了一個月後，發覺成效不大，最終心臟醫生改為右邊一種，當時醫生說是「混合藥」。

我一如以往數十年，醫生給藥便吃，但是從不去理會「在吃甚麼藥」「與及為甚麼要吃這種藥」。

太太給我看這段Youtube影片，實在太有意思。

原來，現時有四種降血壓藥，有一種副作用較大，是「利尿藥」；另一種比較危險，在急症時才吃。餘下兩種是最常用的處方藥，可以混合使用。

我現時就是吃混合藥。

我最初是吃 Olmetec 安脈思 20mg，不過身體沒有太大的反應；之後再加上 Amlodipine 5 mg，血壓就平和了。

從影片中知道，原來 Amlodipine 的作用是我的「血管壁的平滑肌」出了問題，因為「鈣」進入了「平滑肌」，導致「血管收縮」，而因為「血管收縮」導致「血壓上升」。所以，若抑制「鈣」就可以降低血壓。

//藥理 :

血管選擇性鈣通道阻滯劑可抑制鈣離子向血管平滑肌細胞和心肌細胞的運動，從而抑制心肌和血管平滑肌細胞的收縮。而血管緊張素II受體阻滯劑（ARB）是通過阻止血管緊張素II與血管周圍肌肉上的血管緊張素II受體結合而幫助放鬆血管。令血管擴張令血壓降低。這導致血管舒張和外周血管阻力降低，從而降低血壓。// (來源: https://www.ehc.tv/Items/Azoren )

從這一種藥中，我才知道我的身體要避免吃甚麼食物。

//避免中度高或高鉀飲食攝入量。 這可能會導致血液中的鉀含量過高。高水平的鉀可導致虛弱，心跳不規則，意識模糊，四肢刺痛或腿部沉重感。 //

原來我要避免含「鉀」量高的食物，以下這些是含鉀量在中至高強度的食物。

來源: http://www.tyhs.com.tw/know02/11.htm

想不到，很多我喜愛的食物都是我要「禁止」的食物。

這一段時間，透過做運動及認識健康，從而慢慢對自己的身體加深認識。這一個「減磅之旅」實在太奇妙!!!