尤黑

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「傾聽」來自內心的批評聲

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控制內心深處的「小小批評者」

當我們碰見發傳單的人時,當我們接到推銷投資的電話時,當有人闖紅燈時……你注意到了嗎?內心微弱的批評聲,他正在對過去做出評論

這並不是壞事,他偶爾還能幫助到我們,但如果我們不去駕馭他,他就會引起很多麻煩,更嚴重的是我們把他的話說出來

為了不讓交談留在過去,我們不能再只是聽從我們內心的聲音,而是去轉變「傾聽」這一行為

曾幾何時,我們靜下來好好聽內心的聲音了,不是在公園散步,也不是洗澡時的所思所想,而是只有你,就只有你,現在此時此刻的你,聽著內心的聲音和他談話

內心的聲音都是基於過去提出建議,且我們聽的心態是圍繞著「我們知道的事」,而非「我們不知道的事」

這是其一,另外的是傾聽有分兩種,「反應性傾聽」和「前攝性傾聽」,「前攝性傾聽」可以使你有可能創造可能性,並把這種可能性說出來

反應性傾聽指的是聽到我熟悉的,或是講到特定的事物時,我會特別仔細去聽

前攝性傾聽則是我仔細聽你說的每一句話,看有沒有我所不懂的地方,將自己和對方連結起來

讓我們試著用前攝性傾聽來聽我們內心中的聲音,還有周遭的聲音,內心的聲音就會變得特別

我們也可以試著一整天仔細去聽每個和你談話當中的人說什麼,就像你在和一個重要的客戶說話,或是有個人要託付遺言給你

確實對方可能說話很自大,或是你就是無法忍受講話這麼結巴的人,但是每個人都在自己的舞台上扮演著主角,每個人都一定有一些值得聽的話語

如果你不去聽,你就聽不到這些了,當然也包括你自己

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CC BY-NC-ND 2.0 版權聲明

不絕對的人生

所謂的「內耗」

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